昨日、朝からピラティスオンラインレッスンを受けたんです。
ちょっと頑張り過ぎたかも・・・わき腹が痛い（笑）
別の日のレッスンでは４日間二の腕が筋肉痛でした（爆）
美と健康は血流改善から！
見た目年齢―５歳を目指すサロン
avenceの澤木知恵子です。
初めてのお客様へ
さて。
脚のむくみにお悩みのあなた。
たかがむくみって放置していませんか？
そのむくみ。
放置しているだけでは、いつまでたってもず～っと無くなりませんよ。
朝は楽になるかもしれない。
でも、一日働いて夕方になると徐々にむくんで辛くなるの繰り返し。
そんな生活、さよならしませんか？
むずむず脚症候群、下肢静脈瘤といった病名が付いてしまうと、治療や投薬、手術が必要となる事もあるんですよ。
ちょっと前にも書いていますが、過去、放置して大変な思いをしたからこそ、自信をもってお伝えできるのです。
たかがむくみ。
侮ってはいけません。
そして、その脚のむくみを改善すると、脚が楽になるだけでなく、気づけば、綺麗になってる！なんてことだってあるのですよ～
ふくらはぎの筋肉ポンプを上手に使えるようになる事で、下半身のみならず、全身の血流が良くなります。
すると、上半身のお悩みに多い、肩こりや首こりまで楽になってくる。
肩こりや首こりが楽になると、お顔の血色が良くなったり、髪の毛に艶が出たり、全身に嬉しい効果が出てくるんです！
もちろん、それには継続が必要ですけどね♪
まずは、一度の変化を感じていただきたいな～って思ってます＾＾
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