頑固な肩こり・むくみを手放して
輝く笑顔でー5歳!
人生までもが加速する
リンパデトックスサロンavenceの澤木知恵子です。
なんだか息苦しい。
呼吸が思うように出来ない。
呼吸が浅い方。
増えています。
あなたは大丈夫?
もし、今、息苦しさを感じているのなら、慌てず、ゆっくりと少しずつ息をする。
決して慌てない。
一度、大きくあくびが出来ると、かなり楽になるはず!
過去、病院で過呼吸になった私。その時の記事はこちらから
本当に焦った記憶が・・・
一番大切なのは、焦らないこと。
ちょっと息苦しさが解消されたら、リラックスして過ごす時間を持つこと。
ストレスと感じる事から避けること。
こんな時こそ、癒しの時間を。
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