【目と肩と首のこりがMAX】そんな時のセルフケア | 川口・南鳩ヶ谷の足ふみリンパマッサージで肩こり・むくみも改善

川口・南鳩ヶ谷の足ふみリンパマッサージで肩こり・むくみも改善

川口市(南鳩ヶ谷)の足ふみリンパマッサージのお店アベンチェです。足で行う施術(フーレセラピー)で、肩こり、慢性疲労、足のむくみ、腰痛がスッキリ軽くなります。川口市の他、南北線沿線、戸田市、蕨市、さいたま市、草加方面からお越し頂いています。

頑固な肩こり・むくみに悩む

溜め込み屋さんの

【心と体の断捨離】を血流改善で導く

 

心と体のデトックス・リンパケアサロン

avenceの澤木知恵子です

 
 
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8周年記念キャンペーンのお申込みも入ってきています♪
ありがとうございまず♪
こちらは、一日お一人様限定の贅沢コースとなっていますので、是非、お時間にゆとりを持ってお越しくださいね♪
 
頂いたお花のつぼみが日に日に大きくなってきています^^
 
 
実はですね。
ブログのヘッダーを変えたんです。
パソコンで見ている方にしか見えないかと思いますが・・・
 
 
ちょっと文字が多いのかな~と思っていますが、もうね、【目と肩と首のお疲れがMAX】になってしまったので、まずはこんな感じで。
Facebookも変更しましたよ^^
 
 
こんな感じで、私自身がもう限界~!
ってなった時にやったことは・・・
 
 
ホットアイマスクと、サロンでもこれからの季節大活躍の、首用ホットパックを電子レンジでチン♪
 
 
首の後ろに細長いホットパックを置いて。
5分間の首のストレッチ&ホットアイマスクタイム♪
 
 
その後、少し太く丸めたバスタオルを骨盤の後ろや、肩甲骨の下あたりに入れて計10分間のストレッチ。
この間も目は閉じたまま休めて。
こんな感じで。
 
 
最後に首、肩が温まった所で、首や肩のストレッチを更に行って。
体をスッキリリセットして、次の行動へと移りました!
 
 
皆さんも、疲れが溜まったな~と感じたら、溜めすぎないうちに【リセット】する時間を作りましょう♪
まずは自分で出来るケアを日常的に行うようにする。
すると、プロメンテに行った際、ほぐれ方、効果の出方が全然違ってきますよ~
 
 
もし、それが出来ないの・・・
という方は、週に一度でも3日に一度でも、サロンにお越しくださいませ♪(笑)
 
 
これからの季節大活躍のホットパックもサロンで販売中です♪
 
 
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