頑固な肩こり・むくみに悩む
溜め込み屋さんの
【心と体の断捨離】を血流改善で導く
心と体のデトックス・リンパケアサロン
avenceの澤木知恵子です
８周年記念キャンペーンはこちら→詳細へ移動します
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８周年記念キャンペーンのお申込みも入ってきています♪
ありがとうございまず♪
こちらは、一日お一人様限定の贅沢コースとなっていますので、是非、お時間にゆとりを持ってお越しくださいね♪
頂いたお花のつぼみが日に日に大きくなってきています＾＾
実はですね。
ブログのヘッダーを変えたんです。
パソコンで見ている方にしか見えないかと思いますが・・・
ちょっと文字が多いのかな～と思っていますが、もうね、【目と肩と首のお疲れがMAX】になってしまったので、まずはこんな感じで。
Facebookも変更しましたよ＾＾
こんな感じで、私自身がもう限界～！
ってなった時にやったことは・・・
ホットアイマスクと、サロンでもこれからの季節大活躍の、首用ホットパックを電子レンジでチン♪
首の後ろに細長いホットパックを置いて。
５分間の首のストレッチ&ホットアイマスクタイム♪
その後、少し太く丸めたバスタオルを骨盤の後ろや、肩甲骨の下あたりに入れて計１０分間のストレッチ。
この間も目は閉じたまま休めて。
こんな感じで。
最後に首、肩が温まった所で、首や肩のストレッチを更に行って。
体をスッキリリセットして、次の行動へと移りました！
皆さんも、疲れが溜まったな～と感じたら、溜めすぎないうちに【リセット】する時間を作りましょう♪
まずは自分で出来るケアを日常的に行うようにする。
すると、プロメンテに行った際、ほぐれ方、効果の出方が全然違ってきますよ～
もし、それが出来ないの・・・
という方は、週に一度でも３日に一度でも、サロンにお越しくださいませ♪(笑)
これからの季節大活躍のホットパックもサロンで販売中です♪
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