アイスクリームの誘惑・・・に負けた去年の夏。

☆昨年の秋、気づけばまん丸になっていた私・・・絶対に夏のアイスが原因☆
 

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フーレセラピー&よもぎ蒸し
avence（アベンチェ）の澤木知恵子です。

先日、函館で食べたソフトクリーム。

暑い日だったので、最高に美味しかった♪

こんな時はいいんです♪

最初から食べる気満々で旅行しているから。

でもね。

何でもない日。

これから暑くなる日。

自宅の冷凍庫に、アイスクリームのまとめ買い。

やめてほしい・・・

あったら食べたくなっちゃうもん。

そんなに食べたいアイスじゃなくても・・・

小腹がすいたとき・・・母が食べてるアイスクリーム・・・。

そして誘惑に負ける私・・・

そして増える体重・・・

誘惑の夏が始まる～！！！

せっかく食べるなら、心から食べたい♪と思えるものを。

その瞬間を楽しみながら食べましょう＾＾

罪悪感を感じながら食べるなら、辞めましょう←と自分に言い聞かせてます(笑)

そして、冷たいものを食べたなら、その後は、ちゃんと内臓を温めてあげましょうね♪

手っ取り早く温めるなら、温かいお茶やお湯を飲む。

そして、一日の終わりにはお風呂でゆっくり温まりましょう♪

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