☆むくみの原因のひとつである【冷え】を撃退！☆
フーレセラピー&よもぎ蒸し
avence（アベンチェ）の澤木知恵子です。
avence（アベンチェ）の澤木知恵子です。
今から約８年前。
なかなか寝付けない程のむくみに悩まされていた私。
そんな私が、今ではベッドに入ると一瞬でぐっすり！
これね、本当に嬉しいです！
セルフケアもしてたけど、全く楽にはならなかった・・・
セラピストになって、様々な健康法に興味を持ち実践してきましたが、その中の一つ【よもぎ蒸し】。
こちらも、むくみ対策には効果絶大でした！
体を芯から温め、基礎代謝をあげていく。
継続して続けることで、３５度台だった私の体温は、当たり前のように３６度台になりました！
冷えの症状が治まるにつれ、寝つきも良くなった？むくみが無くなり寝れるようになった？
どちらが最初なのかはさておき・・・
あの頃のような寝付けない程むくみに悩まされることは無くなったのです♪
むくみが辛くてお困りのあなた。
あなたのお体は冷えていませんか？
冷えてるな～と感じたら、まずはお風呂で温まる習慣を作りましょう！
それでも、効果を感じなかったら・・・
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