☆昔から健康な子供を育てるために大切と言われていること。実は、大人にも当てはまります☆
フーレセラピー&よもぎ蒸し
avence（アベンチェ）の澤木知恵子です。
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良く食べ良く寝て良く遊ぶ
ご飯をしっかり食べ、しっかり寝て、思いっきり遊ぶ。
すると、お腹もすいて、また食べる→寝る→遊ぶ。
小さな子供はこの繰り返しで成長していきますよね。
では、大人は？
これが当てはまる？
大人に置き換えるとこちらの方がすんなり受け入れられるでしょうか。
良く食べ良く動き良く寝る
朝昼晩と規則正しく食事をし、一日しっかりと働く（又は適度な運動）、そして、ぐっすりと寝る。
一日座りっぱなしの方は、適度に歩く時間を作り、強制的に体を疲れさせる（頭では無く）
そうすれば、必然的に夜は疲れてぐっすりと眠れるはず。
ぐっすりと眠れたなら、朝はスッキリと目覚められるはず。
最初はどこかかが辛いかもしれない。
けれども１週間、２週間と続けていくうちに、体は順応されます。
健康で綺麗な体を手に入れるために一番大切なのは、自分で自分の体や生活スタイルを知ること。
月に一度プロメンテを受けるだけでは、一時的に心地よい時間を過ごせた♪ってだけなのです。
健康で綺麗な体を手に入れるために、良く食べ良く動き良く寝る生活はじめませんか？
それでも、今、ど～しても疲れているのに、夜ぐっすり眠れない。
そんなお悩みがある方は、先にプロメンテを受けるのもオススメ。
疲れているのに眠れない。
それは、体が疲れているのではなく、脳や心が疲れているから。
リラクゼーションサロンで、あなただけの心地よい時間を過ごし、脳と心の疲れをリセット。
同時に、フーレセラピーで自動的に筋肉運動。←寝てるだけで勝手に筋肉は強制運動＾＾
これで、夜は適度な疲労感でぐっすり！
これを繰り返しながら、ご自分でも生活スタイルを少しずつ変えていく。
毎日ぐっすりと心地よく眠れるようになったら、あなたは何がしたいですか？
毎朝すっきりと気持ち良く起きられるようになったら、あなたは何がしたいですか？
健康で綺麗なあなたになるためのお手伝いさせていただきます♪
受付は４月２６日まで！
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