寝起きはコップ一杯のお水から

☆先日ご来店下さったお客様との会話から☆

いつもありがとうございます！
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フーレセラピー&よもぎ蒸し
avence（アベンチェ）の澤木知恵子です。

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１０時～ご来店下さったお客様。

なんと！

ウエルカムドリンクがその日初めて飲んだ水分との事！

も～！！！

絶対ダメ～！！！

朝起きたら、まずコップ１杯のお水を飲もう！！！

寝ている間に、汗をかき、水分は蒸発しています。

体の中の水分が少なくなっているということは、血液も濃く、ドロドロした状態。

血流も悪くなります。

老廃物の流れも悪くなります。

とにかく、まずは寝起きの一杯を習慣にしましょう！

朝、白湯を飲むと良い。

という事も良く聞くかと思います。

ですが、まずは常温の一杯を。

便秘が酷い方は、冷水を一気に飲むと腸が刺激されて出やすくなる。とも言われています。

私は寝起きは常温のお水をコップに一杯。

その後、コップに一杯くらいのお白湯を朝食の準備をしながら少しずつ飲んでいます。

とにかく寝起きはコップ一杯のお水をのもう♪

サロン前の花壇にはムスカリが咲いてました♪

その奥にはたくさんのチューリップ！

花が咲くのが待ち遠しいな～

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