☆今月からはじめたトレーニング。
早速体に変化が♪☆
フーレセラピー&よもぎ蒸し
avence（アベンチェ）の澤木知恵子です。
avence（アベンチェ）の澤木知恵子です。
本当は昨年始めるつもりでした。
でも、一歩踏み出せなかった。
時間を作ること、家を空けること。
どこに通うか見つけること。
なんだかんだ理由をつけて後回しに。
フーレセラピストは下半身の筋力は多少あっても、上半身は仕事では使わないので、私の筋力は全くと言ってよいほど無い！
体はほぐすだけではだめ。
筋肉もしっかりなくっちゃね。
ランニングは・・・苦手です
という訳で、物凄いタイミングで飛び込んできたブログ投稿に食いつき、今に至ります♪
目標は、上半身にも筋肉をつけること。
そして、履けなくなったジーパンを履けるようになること(笑)
トレーニングを開始して約１０日。
腰でつっかえていたジーパンが履けるようになりました♪
まだまだぱっつんぱっつんでみっともないけど(笑)
体重も体脂肪も殆ど変わってないけど(笑)
もう～！
私の体、どれだけ緩んでたの～（爆）
体が変化すると嬉しいですね♪
サロンにご来店くださるお客様も、
施術後
・体の軸が整って座りやすくなった
・血色が良くなった
・肩こりが楽になった
・体が温まって楽になった
色々と変化を実感され、伝えてくださいます♪
でも、その変化を持続させるには、ご本人の努力も必要なのです＾＾←努力は嫌だから・・・と、ハイペースでご来店くださるお客様もいらっしゃいますが(笑)
ご自身が望む変化は何か。
ご自身が自分で出来ること、出来ないことは何か。
ココがわかっていると、お体は変化しやすいですよ♪
※１月のご予約枠が２３日（水）のみとなりました！
ありがとうございます♪
今月ご来店ご希望の方はお早めにご連絡くださいませ♪
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