☆昨日は前日までと一転、肌寒い一日となった川口市。
あなたのお住まいはいかがでしたでしょうか？☆
フーレセラピー&よもぎ蒸し
avence（アベンチェ）の澤木知恵子です。
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私は肌寒い昨日も若干迷子になりながら（笑）
そして少し汗ばみながらポスティングをしてきました♪
でも、体が温まるまでは、やっぱり寒い！
首をすぼめて歩いていたのでしょう。
途中で首がつりそうになりました（爆）
つらなくて良かった・・・
首をギュッとすぼめて歩いていると、血流が悪くなり、コリが発生してしまいます。
寒い日は、ちゃんと暖かくしてお出かけしましょう♪←私はたくさん歩いて汗をかきたくなくて薄着でした・・・
それでも寒くて首をすぼめて歩いて、肩や首がこってしまったら・・・
まずは、お風呂で温まりましょう♪
肩こりや首こりのあるかたは、肩や首がお湯に浸かるようにして温まりましょうね。
お風呂で身体の芯から温まる事。
セルフケアでは一番簡単に出来ることですよ～
ホットパックなどで直接肩や首を温めるのも良いですね♪
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