いよいよ夏本番！
夜も寝苦しい日がやってきましたね。
昨日はぐっすり眠れましたか？
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３８歳からの脱がずに受けれるリンパケア専門店
フーレセラピー&よもぎ蒸し
avence（アベンチェ）の澤木知恵子です。
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夏になると、お客様との会話の中で
「妻が（主人が）エアコンのリモコンを管理しているので・・・（私に合う適温で眠れない）」
というお話を度々伺います。
一人での寝室になって随分経つので、
人に合わせて寝ることを忘れてました（笑）
暑がりさん。
寒がりさん。
それぞれ適温が違うんですよね＾＾
寒がりさんにとっては、暑がりさんと一緒に寝ると、寒くて大変！となっていることも多いかと思います。
そんな時は、長袖長ズボンなど、服装で調整しましょうね！
そして、思った以上に冷えているのが首元。
「最近なんだか寝違えることが多くて」
と、お客様もお話しされていましたが、首はお布団やパジャマからは出ていますからね。
想像以上に冷えている可能性が大きいのです。
「最近なんだか寝違えることが多くなった」
そんな方は、薄いシルクのネックウォーマーなどもお店で購入できますので、上手に冷え対策してみましょうね！
また、かぶるもの（お布団やタオルケットなど）は別にした方が、熟睡できると思いますよ♪
≫寝違えないためには、首、肩の筋肉は柔らかくしなやかに♪こちらで対策！
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