☆お尻が硬い？？？
そ～なんです！お尻も硬くなるんです～☆
いつもありがとうございます！
３８歳からの脱がずに受けれるリンパケア専門店
フーレセラピー&よもぎ蒸し
avence（アベンチェ）の澤木知恵子です。
気付けばお尻をトントンしている
マッサージ行ったとき、「お尻固いですね～」って言われた
そんな方は今すぐセルフケアを始めましょう♪
準備するものは、テニスボール一つ。
お布団やベッドの上で、お尻のほっぺの下にボールを置いて体重をゆっくりとかける。
それだけ♪
簡単ですね～
ボールの位置を色々変えて、痛気持ち良い箇所に圧をかけてゆっくりほぐす。
寝る前の日課にしてもよいですね♪
お尻も思っているより大きいです。
上の方、下の方、横などなど気持ち良い箇所をみつけてくださいね♪
セルフケアは簡単じゃないと続きません。
そして、一度やったから良いというものではありません。
毎日コツコツ行うことが、効果を実感できる早道です。
毎日のセルフケアを行ったうえで、月に一度はプロの手で、しっかりとほぐす。
これで、あなたの美尻が完成ですね～♪
セルフケアだけじゃ追いつかない！
そんな時は私がしっかりとフミフミさせて頂きます♪
初回体験コースはこちら！
１日２名様限定のプライベートサロン avence(アベンチェ）
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