☆リラクゼーションサロンは癒されるところ。
でも、やっぱりそれだけではありません。☆
いつもありがとうございます！
美活&温活であなたの綺麗を応援します！
３８歳からの心と体のデトックスサロン
フーレセラピー&よもぎ蒸し
avence（アベンチェ）の澤木知恵子です。
一緒に高みを目指して活動してくれる仲間を募集！
私は、 リラクゼーションサロンって癒されるところだと思っています。
カラダも楽になるけれど、メインとしては、ココロ。
毎日忙しい時間を過ごすことで、ストレスが溜まり、呼吸が浅くなる。
呼吸が浅くなると、血液中の酸素も少なくなる。
そして、あちこちカチコチさんになっていく。
ちゃんと息吸ってますか？
ちゃんと息吐いてますか？
ある時、このことが出来なくなり、呼吸がとても苦しくなったときがあります。
息を吸いたいのに吸えない。
息を吐きたいのに吐けない。
とても苦しいです。
そして、夜の寝つきも悪くなる。
睡眠も浅くなる。
悪循環の始まりですね。
そんな日が２、３日続いた後、カラダがあちこち不調を訴えてきました。
体って素直です。
あなたは、今、ちゃんと息がすえていますか？
あなたは、今、ちゃんと息を吐けていますか？
忙しく動いていると、つい、呼吸を忘れてしまうんです。
そんな時こそ、深い呼吸を意識しましょうね♪
リラクゼーションサロンで癒しの時間を過ごすと、自然と呼吸が深くなります。
自律神経が整ってきます。
肩や腰が辛い。
もちろんフーレセラピーでほぐします。
けれども、最終的にはリラックスする時間を作り、自律神経を整えていく。
ここが通い続ける事で、上手になるのではないかな～と感じています。
もし、今少し息苦しかったら。
わ～！！！って叫びたくなっていたら。
まずは、肩の力を抜いてみる。
深く呼吸してみる。
そして、力が抜けない。抜き方を忘れてしまった。
深く呼吸が出来ない。
そんな時は、ご連絡ください♪
あなただけの空間で、あなただけのスペシャルな時間。
のんびりゆったり過ごす時間。
また、明日から頑張る為に、一旦リセットしてくださいね♪
先日訪れた秩父の桜。
この道をドライブ♪
見事なトンネルでした♪
こんな時間を持つこともいいですよね♪
【直近の空き状況】
４月１０日（火）１０：００～、１４：００～
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