前日、激しい運動をした。
前日、お酒をたくさん飲んだ。
前日、塩分の多い食事をした。
そうではないのに、朝から足がむくんでいる。そしてだるい。
そんな方は是非読み進めてみてくださいね！
いつもありがとうございます！
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３８歳からのココロとカラダのデトックスサロン
フーレセラピー&よもぎ蒸し
avenceの澤木知恵子です。
一緒に高みを目指して活動してくれる仲間を募集！
夕方になると足がパンパン。
靴もきついし、鉛のように足が重く感じる…。
思い当たる節はありますでしょうか？
一日立ちっぱなしだったり、座りっぱなしで過ごすことの多い方は特に夕方になると足のむくみを感じやすいかもしれません。
足の筋肉が弱ってくると、下半身に溜まった血液やリンパ液を上半身に戻してあげる力も弱くなり、足はむくみやすくなってくるのです。
ですが、これは夕方の話。
健康な状態の足であれば、日中のむくみは横になっている間にある程度解消します。しかし血液のポンプ機能が弱っていると、足先の血液が頭の方に流れる事無く滞留してしまうのです。
前日、激しい運動をした。
前日、お酒をたくさん飲んだ。
前日、塩分の多い食事をした。
前日、夜更かししてしまった。
そうではないのに、朝から足がむくんでいる場合。
慢性的に足がむくんでいる状態。
足のむくみの他にもだるさや重さを感じている場合。
それは、ちょっと危険！
むくみは放置すると、足に溜まった水分で足が冷え、そしてその冷えを温めようと脂肪がつき、太くなっていきます。
本当は、スラッとしたキレイな足のはずなのに、それはとても残念！
下半身の血流をよくして、ほっそり足を取り戻しましょう！
特に４０歳代女性は下半身の筋肉も衰えがち。
まずは、午前中の屈伸運動から始めてみませんか？
午前中のうちに、屈伸運動でふくらはぎをしっかりと刺激して筋肉を刺激。
血流を良くしてあげましょう！
もう、その程度の事では何も変わらない！
そんな時はプロの出番！
今すぐ、ご連絡くださいね！
フーレセラピーは足のむくみには絶対の自信がありますよ♪
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