☆お風呂にお湯溜めてますか？☆
いつもありがとうございます！
いまよりもっと輝ける！
３８歳からのココロとカラダのデトックスサロン
フーレセラピー&よもぎ蒸し
avenceの澤木知恵子です。
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我が家のお風呂には、日々、いろんなものが入ってます（笑）
こんなお風呂に入れば、女子力がかな～り上がりそう！ですが入ったことはありません（笑）
我が家のお風呂には
・よもぎ
・ヘナ
・アロマ
・塩
・たま～にオイルやはちみつ
こんなものが入ります
なんと！昨日の入浴剤はミカンの皮＾＾
風邪になるもんか～！と
せっせと食べたミカンを干して（笑）
乾燥させたものをお風呂にポトン＾＾
ミカンの皮にはリモネンという成分があり、保温作用があるのです♪
それにね。
ビタミンCやクエン酸などお肌にも良い成分が含まれているので、美肌効果も期待出来ちゃいますよ～。
どうせ捨てるなら、その前にお風呂に入れてみませんか？
ミカンの皮の入浴剤の作り方
①みかんをたべる！
②適当な大きさにちぎる
③新聞紙やお皿、ザルなどに広げて乾燥させる
④４、５コ分をガーゼや、小さめの洗濯ネットに入れて湯船に入れる
注：市販のみかんはワックスがついているので、先に良く洗って下さいね
たったこれだけ！
漢方では、ミカンの皮を【陳皮】といいます。
漢方薬として使われているんですよ～
なかなかゆっくり過ごす時間が無い。
そんな時でも、お風呂に入ったときくらいは
の～んびり、一日を振り返ったり
ぼけ～っと過ごしたりしませんか？
何度も、こちらのブログにも書いていますが、
湯船につかる瞬間
「ふ～」
の掛け声を忘れずに♪
体の力が抜け、よりリラックスして過ごすことが出来ますよ～！
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