☆がんばるという事☆
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いまよりもっと輝ける！
３８歳からのココロとカラダのデトックスサロン
フーレセラピー&よもぎ蒸し
avenceの澤木知恵子です。
私は、良く、頑張るという言葉を使います。
自分でいっちゃいますが、私は頑張り屋さんだと思います＾＾
ただ、最近はがんばらない、頑張らずに出来ることをやれば良い
そんな風におっしゃる方も多いですよね。
私も一時期、頑張るという事は良くないことなの？
と疑問に思った事がありました。
今日は、ちょっと以前の私のお話です。
私は以前、歯を食いしばって生きてきた。
というような記事を書いた事があります。
離婚して、子供を育てる。
もう１１年も前の事です。
頑張らなければ無理でした。
歯を食いしばって生きてきました。
寝ているときは歯ぎしりをして＾＾
起きているときも常に奥歯をぎゅっと噛みしめながら。
辛いことや大変な事を起こると
奥歯が痛くなります。
でも虫歯ではないんです。
歯を食いしばりすぎていたんです。
奥歯をぎゅっと噛みしめていた事に気づいたのはヨガを始めてから。
「噛みしめている奥歯の力も抜いて～
ポカッと口があいても大丈夫」
そんな先生の声かけで力を抜いた時、初めて自分が歯を食いしばっていることに気が付きました。
今から約５年前の事です。
あの頃、歯を食いしばって頑張ってきたからこそ今の私がいる。
そう思っています。
あの頃は意識していなかったけれど、
頑張る時は頑張る。
楽しむときは楽しむ。
そんな生活スタイルでした。
夜、布団に入っても眠れない。
夜中に目が覚める。
朝は体は怠いし、眠い。
足や顔はパンパンにむくんでいました。
そんな私がこのお仕事をはじめて
健康とは？と自分と向き合い
そして、お客様と向き合っていくうちに
自然と夜はベッドに入ったら一瞬にして寝てしまう。
夜中に起きることは無い。
朝も、目覚ましがなった瞬間にベッドから出てスイッチを止められる。
随分健康的になったな～と思います。
奥歯が痛くなることもなくなりました。
それでも、今も頑張っています。
ただ、今は頑張るときと楽しむ時を分けるのではなく
楽しみながら頑張っている。
好きなお仕事のため、
自分のやりたいことの為に頑張る。
私は、頑張ることは自分が成長する為に必要なことだと思っています。
もし、過去の私と同じように
なかなか眠れない
夜中に目が覚めてしまう
いつも、足も顔もむくんでいる。
そんな状態が辛いと感じているのなら。
あなたも頑張りすぎているのかもしれませんね。
自分のココロとカラダ。
これから一生行動を共にするココロとカラダ。
たまには休める時間を作ってくださいね＾＾
美と健康の為に、暑くても頑張って汗もかきます（笑）
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