☆いつまでも出せるカラダでいたいです！☆
いつもありがとうございます！
溜め込まないカラダ作りで
あなた本来のキレイをいつまでも！
川口市のハッピーライフセラピスト・澤木知恵子です。
年末が近づくにつれ皆さん大掃除行いましたよね？
断捨離とか
普段はしないところのお掃除とか。
お体は？
何かケアしましたか？
お部屋同様、お体にもゴミ、毒素いっぱい溜まってます。
良いものだけを吸収しようと思うと窮屈な時代。
だって便利な物がたくさん！
そして便利な物には体に害となるものも少しずつ入っていたりします。
決して一度でどうこうなるものではありません。
たくさんたくさん蓄積されたらのお話です。
わたしもね。
敏感になっている時期がありました。
にわか健康おたく(笑)
セラピストって体に良いものしか食べないんでしょ。
健康に良いことしかしないんでしょ。
そう思われている気がして。
そうしなくちゃいけない気がして。
何度かブログにも書いていますが、自宅では白砂糖をやめたりマーガリンをやめたり。
自分が受け入れられたことは続けています。
でも、アイスも好きだし菓子パンも好き。ケーキも大好き♡←結局、白砂糖もマーガリンも摂取してるんです(笑)
なので、ある時から無理をするのは辞めました。
・・・セラピストだからって考えを辞めまして。
一人の人間として、受け入れること、受け入れないことを考えるようになりました。
そして、取り入れるのをためらうより、出せる力を持ち続けることに重きを置くようになりました。
悪いものを溜め込まず出せる自分でいられるように
カラダもココロも。
デトックスは自然と出来ること、
デトックスしようと思って出来ること。
色々あります。
私は年末に向けて集中的にセルフデトックス。
アロマソルトを入れたお風呂でリラックスして～
よもぎ蒸しで汗かいて～
ヘナパックをして～
心のデトックスには本を読んで～
年内最後のヨガに行けなかった事は辛い・・・。
なのでサロンのお客様ご来店前には軽くヨガの時間も。（ほんのちょっとね＾＾）
簡単に自分で出来ることはやってみる。
出来ないところはプロにお願いする。
このバランスを忘れないように。
年が明けたらすぐに４４歳。
まだまだ花咲かせるつもりで＾＾
自分メンテは続くのです。
アラフォー世代の皆様。
小さなことでも続けると何かが変わります。
一緒に一花咲かせましょ♪
助けが必要な時はいつでもご連絡ください。がっつりとフミフミさせていただきます♪
ただの疲れ。
そう思っていても溜め込み過ぎると毒となること忘れないでね＾＾
年が明けたらもうひとつ作りたいな♪
キラキラを眺めてるだけでもココロのデトックス出来るんですよ♪
１日２名様限定のプライベートサロン avence(アベンチェ）
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