☆病気じゃないけど、眠い。怠い。そんな時にはこれをしよう！☆
いつもありがとうございます！
川口市のハッピーライフセラピストchiekoです！
朝起きて、ご飯を食べて、仕事へ行く準備をして。
ちょっと余った時間にぼけっ～っとしてたら、また眠くなった。
な～んてそんな事ないですか？
もしくは、ご家族がお仕事、学校へ出かけていき、さて、これから掃除洗濯しなくちゃ～なんて思っていたのに、眠くなってきた。
そんな時は、思いっきり伸びをしましょう！
気分がスッキリ♪
たとえカラダが疲れていても、脳をだまして行動してみましょう！
ダラダラと過ごすより、気持ち良く行動できちゃいますよ～！
そして！その日の夜は出来るだけ早く寝る！
良質な睡眠が一番の疲れを取る特効薬です！
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