☆冷房病・クーラー病に悩んでいる女性が急増中!☆
いつもありがとうございます!
川口市のハッピーライフセラピストchiekoです!
ここ数日。
立て続けに聞いているこのワード。
【冷房病もしくはクーラー病】
連日の暑さ。
その暑さをしのぐためにクーラーをつける。
そこまではいい。
ただ、その先が問題。
冷えすぎている女性が多いんです。
そして、暑い外気と涼しい室内の気温の変化に身体が付いていけず自律神経がストレスを感じ、だるさや肩こり、頭痛などの不調を感じるようになってきます。
また、自律神経のバランスが乱れ汗をかきにくくなり、疲労物質が体内に留まっているのも原因の一つ。
対策としては、冷房の設定温度を低くしすぎない。
調節が不可能な職場などでは、上着やひざかけで調節する。
軽い運動で血流を促進。
夜は、ゆっくり湯船で温まる。
自分で出来ることから取り入れてみてくださいね。
1日2名様限定のプライベートサロン avence(アベンチェ)
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