自分で腸もみ

☆毎晩寝る前の日課。腸もみが進化しました♪☆

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いつもありがとうございます。
川口市のハッピーライフセラピストchiekoです！


ここだけの話ですよ。(笑)
私、お通じがいまいちだったんです・・・。

いろいろ試しましたよ。
お腹さすったり。
食べ物を気をつけたり。

で、定着した便秘解消法として、毎晩寝る前の腸モミ。
一日のうち、一番最後に私がしていること。

私のおなか・・・・ではありません(笑)

ベットに入ってからモミモミしていました。
雑誌を見て覚えた知識でね。

でも、文字を見て実践するのと、実際に教えてもらいながら実践するのでは、同じ知るでも違いますね！


先日、朝会に参加した際、腸セラピストさんに教えて頂いた≪腸もみ≫

実際マッサージするところは同じでも、知識としてインプットされているので今までと感じ方が違うんです。


知らないことたくさんあるな～。
そして
外へ出ると色々勉強になるな～♪


簡単にできるセルフケアとしての腸もみ。
気になる方はサロンにご来店の際シェアしますよ♪

１日２名様限定のプライベートサロン avence(アベンチェ）

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