私の自分時間の作り方

☆今夜は週に一度のよもぎ蒸しデー！☆

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いつもありがとうございます。
川口市のハッピーライフセラピストchiekoです！


同居する家族がいると、なかなか自分の時間って作るのが難しいですよね。

私は、息子たちが小学校低学年の頃までは仕事が終わると一生懸命夕食を早く作り、昼寝をさせず、夕方の間食もさせず、夜ごはんを早くするように心がけていました。（その後の自分時間を確保するため(笑)）

５時まで遊んできて、５時半食事という時も。
５時まで近くで働いていたので、夕食の下ごしらえは朝の時も。

ご飯を食べたらお風呂！
お風呂が終わったら宿題！（ご飯が出来ていないときは夕食の前に宿題）

親子のスキンシップタイムはフーレの練習台。
あとは、体育の練習を兼ねて、家の中で側転したり馬跳びしたり。

で、８時にはベッドイン♪
８時半までには夢の中へ～！

この頃の自分時間の楽しみは子供が寝た後のコーヒータイム。
チョコレート二つぶをお供に。
（今では夕方以降のコーヒーは良い睡眠の妨げになるので飲まなくなりました♪）

そしてドラマを見る！
一番リラックス出来る時間でした

息子が大きくなるにつれ、寝る時間が遅くなり、こっそりおやつタイムは作れず（泣）
その代り、日曜日でも、夜でも自分時間を満喫出来るようになってきました♪

週に一度のよもぎ蒸し＆ヨガ。
今私にとって大切な自分時間の過ごし方です。

あっ夜は友人と飲みに行くことも♪
かな～り子育ては楽になってきました！
大変なのは学費だけ

もう少し、母は頑張ります！！！



この子も昼間一人で自分時間を満喫！？

つまらなそ～な顔(笑)しかもそんなに寒かった？

１日２名様限定のプライベートサロン avence(アベンチェ）

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