早寝しよう！

こんばんは。
川口市のフーレセラピストchiekoです♪

ここ数日、急に涼しくなりましたね。
今日は日中は少し暑かった！？

急な気温の変化についていけず、身体の調子がいまいち・・・なんてことないですか？

喉が痛いな～、
だるいな～。
いつもと違うな～。

そう感じたら。

寝るのが一番！

でも寝るときは床じゃなく、ちゃんとお布団でね♪

ちょっと体調がおかしいな。
そう感じたら、出来るだけ早く寝て睡眠をたっぷりととってみましょう！

寝ている間に、身体の修復作業は行われています。
しっかり寝て、ちょっとした不調は即座に回避。

元気に９月を迎えましょ～！！

１日２名様限定のプライベートサロン avence(アベンチェ）

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