フーレセラピストchiekoこと澤木知恵子です
〈セラピストchiekoってこんな人〉
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私が身をもって体感しました。。。。
１週間ほど前、急に暑くなった時がありましたよね。
我が家の家族は一斉に冬布団から夏布団へチェンジ。
寝間着も夏物へ。
水分補給の飲み物もだんだん温かいものから冷たいものを飲む機会が増えてきました。
そして迎えた女の子の日。
ガーン！！！！！（今の若い子は言わない？）
せっかく週に一度のよもぎ蒸しで楽になっていたのに、今月は辛い～！！！
知らず知らずのうちに温めることを忘れ、ちょっとずつちょっとずつ身体を冷やす行動が多くなっていたのですね。
反省。。。
毎日少しずつの行動が健康な体作りにつながるように、不健康な体作りにもなる。
皆さんも、この時期のうっかり冷えはご用心ですよ～！
よもぎ蒸しで温まり中にパチリ♪
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