理想的なお昼寝
ご存知ですか？
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フーレセラピストchiekoこと澤木知恵子です
〈セラピストchiekoってこんな人〉
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そもそもこのブログを読んでくださっている方は
お昼寝をする時間はあるのでしょうか？
できれば健康な体の為にお昼寝の時間を作ってほしい。
そう思います。
お昼寝といっても、１時間寝ちゃう！
なんて事ではなく、１０分間くらいで良いのです。
昼食後にほんの１５分間目をつぶって寝てみませんか？
きっとその後のお仕事がグン！とはかどるはずです！
ただ家で寝るのはもったいない！
なんて方はアベンチェで、こんな感じのお昼寝もありですよ～！
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