人生最大のデトックスって？

人生最大のデトックスはずばり！

出産です！

私は２度の出産をしました。
きっともう無いと思います

では、他にデトックスするには？

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フーレセラピストchiekoこと澤木知恵子です

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昨日は第三回「セルフリンパケア教室」でした。
ちょっとした動きを覚えるだけで、足がだるいときすぐに実践していただけます。
（ご感想などは又、別記事にてご報告させて頂きます）

暖かくなってきたので、昨日はストレッチの段階で背中が汗ばんできていました。
これも一つのデトックス！

・・・・・・・・・・♪

今日はデトックスについて書いてみようと思います。

閉経前の女性は毎月の月経で体をリセット！
デトックスされているのです。

体の中の不必要となったものを毎月一定の期間で排出。
女性の体は毎月生まれ変わっているのです。

なんだか、そう思うと辛い生理痛も少しポジティブに捉えることが出来ませんか？

（ただ、この時に使用するケミカルナプキンがちょっとくせもの。
アベンチェでは布ナプキンをお勧めしています。
布ナプキンって何？って思った方はこちらへどうぞ）

また、日々の生活の中でのデトックス（有害物質の排出）を考えると、

便から（約７５％）
尿から（約２０％）
汗から（約３％）
爪、髪に（約２％）

デトックスされているようです。

なんとなくは分かっていても実際に数字で見ると排便することの大切さが実感できますね。

先日、便秘解消のための記事を書きましたが、
（その時の記事はこちら）
便秘解消には

規則正しい生活
規則正しい食事
適度な運動
そして水分

がとっても大切。

そして、フーレセラピーも適度な運動の部分で活用していただければと思います。

排便の次に多くデトックスされるのが尿から。

フーレセラピーを行った後は、お手洗いの回数も増えるんです！

更に水分をたっぷりと摂取し、体の中の老廃物をどんどん流しましょう！

フーレセラピーでデトックス！

自分ひとりでは、なかなか行動できない方にもお勧めです。

一緒に体を綺麗にしましょう

便や尿として体を綺麗にすると、お肌もツヤツヤに！
筋肉疲労を取りに来たはずが、お肌が綺麗になったりストレスが解消されたり。

もう、本当にフーレセラピーって凄いんです！

（もちろん個人差はあります）

一度体験していただけると嬉しいです！

便秘の方にはここの施術がお勧め～！

私のお気に入り。
セルフリンパケア。
只今、第五回セルフリンパケア教室の募集もしています。

少人数でアットホームなお教室。

一人ではなかななじっくり出来ない事も
誰かと一緒に行う事で丁寧に行う事が出来ます。

ピン！ときた方はこちらより詳細をごらんくださいね。

セルフリンパケア教室のお知らせ

アベンチェは布ナプ・プロジェクトに参加しています。
今後、当サロンにて布ナプ講座も開催予定です。
お楽しみに

７月初旬を予定しています。

今度の日曜日、５/２６日戸田公園河川敷にて朝活をします！
その時に、ねじれ腸体操をシェアして頂く予定

腸を刺激して溜めない体作り！
ご都合の良い方！
一緒に朝活しませんか？

お誘いの記事はこちら

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