人それぞれのストレス解消法

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フーレセラピストchiekoこと澤木知恵子です

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久し振りにパソコンでブログを更新！

今日はストレスについて・・・

突然ですが、私、ストレス溜まっていました(笑)

最近首、肩が冷えで凝ってきてる！
と感じてはいたのですが自分メンテに行く時間がなく・・・

・・・寝違え。
それでも普通の生活を続けていたら・・・
（兼業のお仕事では腕を良く使うんです・・・）

腕まで痺れが

無理して失敗してしまった事もありました・・・。
もちろん時間が無いなんて言ってられず病院に通っています

そこへ長男が胃腸炎でダウン。
母はゴホゴホと咳が・・・。

絶対にうつらないぞ！とマスク生活。
丁度、毎日お天気も悪い頃だったんです。
家の中もどんより。

ある日、起きると胃が痛い。
頭も痛い。
腕も痛い。
首も肩も。

その日は晴れ！

息子も母も少し回復して留守に。
家には私だけ。

窓を全開にして
お布団を干して
シーツを洗って

しびれや頭痛はあったものの
胃の痛みは消えていました。

家の中がスッキリした事でプチストレスから解消されたのでしょう♪
私、単純です(笑)

そして、昨日。

ご予約ゼロ

本来なら喜んでいられないはずなのですが・・・

昨日は嬉しかった！
久し振りに一日予定なし。
（本来ならチラシを作ったり、イロイロすることはあるはずですが・・・）

また暫く１日空いている日は無いので
思い切ってお出掛けしてきました。

昨日の朝はとっても寒かったので温まりたい！と思い、
浦和美園の中にあるイオンスポーツクラブへ。

目的は岩盤浴。
オープン時に募集していた岩盤会員なんです。
なかなか行けていないのですが

思いっきり汗をかいて、
そのあと、新しく出来ていた東京小町へ。

気になっていたメイク用品やスキンケア用品を購入しました！
パック体験も！

メイクもしてもらって一人時間を堪能。

又、今日から元気に過ごせそうです♪
（数日前から痺れもなくなりました♪）

意識して、パソコン前に座るのを避けていましたが、また程々に復帰します

小さいストレスは沢山の方が抱えていると思います。

カラオケに行ったり。
美味しいご飯を食べに行ったり。
好きな音楽を聴いたり。

解消法は人それぞれ。

自分に合った解消法を知っておくと良いと思います。
そこでアベンチェでフーレ！
と思い浮かべて頂けたら

フーレセラピーは優しく自律神経に働きかけることができるので、
ストレス解消法としてもオススメ！

張りつめた気持ちが、身体がほぐれてくる事で副交感神経が優位に立ちストレス解消に一役かってくれます

今後1週間の空き状況

１２月１２日　１０時～
１２月１７日　１０時～、１４時～

ピン！と来た方！ご連絡お待ちしております

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