ようやく自力で寝れるようになった昨今。iPhoneアプリはすごい！

年が明けたと思ったら、もうすでに12分の1が過ぎようとしている。
ものすご～～く、いろんなことに焦っている私であります。

忙しいと焦っている人は

今やるべきことよりも

先のことを妄想しては

時間を浪費する

偉い方のお言葉で、プリントを壁に貼ってまで自分に言い聞かせておりますが・・・

そうばかりではない模様。。。

人間、同時に二つの事は絶対出来ませんから、一つ一つですね。

今年に入って自力で寝れるようになった事は一つの明るい話題であります。

iPhoneのアプリで「快眠サイクル」と言うのがありまして、昨年これを見つけてお試ししたのですが、お試し版のBGMがなかなかよく眠りを誘ってくれるので85円払ってみました。
BGMがたくさん入っておりましたが、、、最初から入っていたお気に入りのBGMだけがよく眠れ・・・
まんまと商業戦略にのった。

このアプリ、不思議なもので寝ている時の睡眠の深さをグラフにしてくれる。
使用時はマイク側を下にして布団の上に置くので、寝返りなどを音で感知して深さを測るのかな？？？

これがアプリ導入直後のグラフ。。。
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私、幼少の頃に夢遊の癖がありまして。
寝た直後に「目覚め」がずっと続いているのが怖い。

そんな感じだったのがこうなって・・・
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今はだいたいこんな感じ。毎日じゃなけれど・・・
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面白いでしょ！このアプリ。お試し版からついているBGMがなかなか良いので、眠れない方はお試しを！

正直な話、TVと新聞はもちろん、ネットニュースも必要以上極力見ない事にしたのが眠れるようになった要因かな？不本意ではありますが、まずは自分の家をね。。。