お散歩

今年になって初のお散歩。

当然、愛犬のあるちゃんとっす。

歩いても膝が痛いので、いつもより５００ｍくらい短くして帰宅。

そのあと、３０分だけローラー。

うーん、なかなか上げて行けません。