昨日は長良川クリテ。
選手、応援、主催の方々、お疲れ様でした!!
めっちゃ寒かったっす。
朝イチのＴＴは一番風がきつかった。
スタート追い風、折り返しで向かい風。
スタートしてすぐに５３－１１まで入る。
が、頑張り過ぎて一瞬１２に下げて回復させた。
水溜まりでスピードが殺されるので、なるべく避けて。
折り返しコーナーは全部水溜まりなのでかなり減速。
ここは慎重に行きすぎたと反省しつつも、転倒したくなかったのでまぁＯＫっすな。
たぶん１０ｋｍ／ｈ台まで落とした。
以前スリップしたので、立ち上がりもダンシングはせずに慎重に。
向かい風なのでペースが掴みにくい。
顔を上げるだけで首を持っていかれる様な強風。
チラ見しながら進む。
ギアの選択が難しい。
途中で軽すぎたことに気付いて１段アップ。
回転数は維持して残り３００ｍくらいまで。
ここで１段アップ。
残り１００で１段上げてスプリント。
折り返しの減速と向かい風区間のギア１枚、最後のスプリントを残り２００ｍから掛けれなかったのが反省点。
最後に体力を温存し過ぎた。
あと３秒以上は詰めれたと思います。
他の有力者もかなりペースに悩んだみたいでした。
強風の短距離ＴＴは難しいですね。
見ていると、タイムの伸びなかった選手は向かい風区間で失速するパターンが多いようです。
２人抜いたのですが、追い風区間ではあまり詰まらなかったのが、追い風区間に入ったら半ばくらいで著しく失速したように見えました。
上位の選手はゴール前でも速かったですね。
向かい風は辛いですが、頭を下げて、しっかりとエアロポジションをとって回転又は踏み倒しましょう!!
ゴールが見えたら加速が基本？です♪(￣▽￣)ノ″
エリート編は夜にでも。
選手、応援、主催の方々、お疲れ様でした!!
めっちゃ寒かったっす。
朝イチのＴＴは一番風がきつかった。
スタート追い風、折り返しで向かい風。
スタートしてすぐに５３－１１まで入る。
が、頑張り過ぎて一瞬１２に下げて回復させた。
水溜まりでスピードが殺されるので、なるべく避けて。
折り返しコーナーは全部水溜まりなのでかなり減速。
ここは慎重に行きすぎたと反省しつつも、転倒したくなかったのでまぁＯＫっすな。
たぶん１０ｋｍ／ｈ台まで落とした。
以前スリップしたので、立ち上がりもダンシングはせずに慎重に。
向かい風なのでペースが掴みにくい。
顔を上げるだけで首を持っていかれる様な強風。
チラ見しながら進む。
ギアの選択が難しい。
途中で軽すぎたことに気付いて１段アップ。
回転数は維持して残り３００ｍくらいまで。
ここで１段アップ。
残り１００で１段上げてスプリント。
折り返しの減速と向かい風区間のギア１枚、最後のスプリントを残り２００ｍから掛けれなかったのが反省点。
最後に体力を温存し過ぎた。
あと３秒以上は詰めれたと思います。
他の有力者もかなりペースに悩んだみたいでした。
強風の短距離ＴＴは難しいですね。
見ていると、タイムの伸びなかった選手は向かい風区間で失速するパターンが多いようです。
２人抜いたのですが、追い風区間ではあまり詰まらなかったのが、追い風区間に入ったら半ばくらいで著しく失速したように見えました。
上位の選手はゴール前でも速かったですね。
向かい風は辛いですが、頭を下げて、しっかりとエアロポジションをとって回転又は踏み倒しましょう!!
ゴールが見えたら加速が基本？です♪(￣▽￣)ノ″
エリート編は夜にでも。