ローラー３０分

カラダが動かんがや。

お疲れやね。


ドン底っぽいので、軽めに。


ローラーでも脚が回らんのがムカつく。

なので、ワッフル焼いた。
今日もアメリカン風


薄力粉２５０
強力粉１００
飲むヨーグルト２５０
卵２
ペーキングパウダー１２
塩２
三温糖８０
マーガリン１００
バニラエッセンス少々

仕上げはいつもの湯煎チョコ(ブラック)


明日の朝ごはんと昼ごはんだ♪(￣▽￣)ノ″


明日はやはり、嵐だー