ローラー練

３０分だけ。

まだ筋肉が痛いので、ほぐしていく感じ。
相変わらず膝が痛いのは、忘れて回してみた。



が、痛いものは痛い、と知った。


２日乗らずに美味しいご飯を食べてたら、たっぷり増量。

脂肪は友達!!♪(￣▽￣)ノ″


ってなわけですな。

会社の上司が宮古島のトライアスロンに出るのだが、北朝鮮のミサイル問題で面倒臭いことになってますな。

何事もなく開催されてほしいものです。


さて、日曜日の天気が気になるので、早く寝ます♪