ローラー３０分

さてさて、やっとシーズン前の練習を始めたのだが、膝の古傷の影響でおっかなびっくりでスタート。
無理せずにこなしてます。
あるちゃんダッシュも結局は悪化させるだけと禁止に。
あるちゃんには可哀想だけどね。

今日もインナーでローラー。
回転も高負荷もよろしくないので、汗をかく程度でやってます。


早く落ち着いて欲しいっすな。

とりあえず２月まではこんなんで。