ローラー練

３日ぶりだがや。

３０分。
膝はだいぶ良くなった。
だけど、筋力の落方が半端ない。
金曜日までに少しでも上げておかないとね。

鈴鹿前より調子が悪い。
３５ｋｍ／ｈ維持が２分でいっぱいだった…

明日は我慢で回して、火曜、水曜で追い込んでおきます。
木曜、金曜は軽めで。

サカイくんをあてにしないように頑張らないと!!

キャプテン羽島もＫ棒も頼むぜ!!
Ｏ(≧▽≦)Ｏ