ローラー＆こてループ

こんばんはッス。

定時帰宅して２０分、固定ローラー。

入浴後、すき焼きを食べて休憩。

嫁は車で、俺はＦＣＲでこてループに出発。

なっちゃんは長女に預けて。

こてループを１１周。

携帯の性能が悪いので、上手く写らない・・・。

嫁は歩いて、こてストレートを２往復。

行き、練習、帰り１時間と決めていたので、ここで帰宅。

終始マッタリでアベ２６ｋｍ/ｈくらい。

明日も適当に頑張るぞ～！！

じゃ。