おはようッス！！('-^*)/
６時に起床。
天気予報を見ながら、ヴァームを飲む。
明日の天気は、ＴＴ曇りでレース雨。
着替えを持って行こう。
６時３０分頃より、Ｖ２７０を引っ張り出してジャイアンをＳＥＴ。
今日は我慢の軽めローラー。
１５分 最小負荷 ７０～８０
５分 最大負荷 ４０～５０
１０分 最小負荷 ７０～８０
５分 最大負荷 ４０～５０
１０分 最小負荷 ７０～８０
５分 最小負荷 ４０～５０
（使用ギアは５０－１２）
上記の数値はあくまでも、カン。
実際は、
↓
途中で何度か最大負荷、高ケイデンスの誘惑があったけど、我慢した。
全ては明日のため。
今日のＫ原くん就職お祝い会ですが、
ＴＳＫ社長夫妻
Ｈ野さん
Ｎ方さん
師匠
サカイ君
Ｙ田
初代ロケット
Ｍさん夫妻
よろしくッス
それでは各レースに出場の皆さん、２６日は雨降りなので落車注意で頑張りましょう！！
後、飲み過ぎに・・・。
では、((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ