耳たぶまわして健康＆ダイエット！！

ブログネタ：空の写メ見せて！～世界の空をリレーしよう～

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ガ～ン！！(￣□￣；)

今これ書いてるのは８日土曜日なのですが、
今日からリズ、トゥララ、ドールでセールが
始まったので、リズリサでいっぱい？買い物
して、大満足でうちに帰ってみたら、ポストに
こんなものが・・・Σ(ﾟдﾟ;)

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このハガキをお店に持って行くと、千円引き
になるらしい・・・。

え～！！。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

届くの遅いって！！(｡・ε・｡)

でもどうせまた今月中に買い物するだろうから
別にいいんだけどさ・・・。

今日は、前にももらったカタログプラス、
もう１つ新しくカタログがもらえましたよﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

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ところで今日（８日）は、トレンダーズさんの
ブログレポーターに当選して、『幸せに働き
続けるための健康管理術』と言うイベントに
参加してきましたよねこへびラブラブ

200712081536000.jpg

会場内は撮影禁止で画像がないので、
とりあえず会場の六本木ヒルズ周辺の
空をご覧下さい・・・のへー

今日のイベントは日経WOMAN×トレンダーズ
共催イベントだったんだけど、美容アナリストの
岸紅子さんと、トレンダーズの社長の経沢
香保子さんと、日経ＷＯＭＡＮ編集長の麓
幸子さんが出演されて、ものすごくためになる
お話が聞けました(≧▽≦)音譜

なんかね、日経ＷＯＭＡＮのアンケートによると、
働く女性の64％の方が、ストレスでからだを
こわしたことがあるって答えてるんだってガーンあせる

ストレスがたまると、体調崩して病気に
なっちゃったりとか、肌の調子も悪くなって
顔にニキビがいっぱい出来ちゃったりとかしちゃう
から、やっぱり楽しく仕事するためには健康で
あることが一番なんだし、自分の体調管理が
出来る人間にならないとダメってことだよねDASH!

それで、岸紅子さんと経沢香保子さんの健康
管理術についてのお話を色々聞いたワケなの
ですが、記録をつけることで、自分の体調を
知ることができるっておっしゃってましたよニコニコ

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岸さんは『肌日記』ってのをつけてたことが
あったらしく、毎日手帳に今日のお肌の調子
とか、今日食べたものとか、今日やった
お肌のお手入れとかをちょろっと書き記して
たんだってピカチュウ

んで、それを３ヶ月続けることによって、
これを食べると体の調子が良くなるとか、
ストレスがたまった次の日には、必ずニキビが
出来るとか、自分の体調を把握することが
できるようになったそうですよニコニコ

でも確かにそれはあるかもなぁ～って思い
ましたねこへび

私は18ぐらいから基礎体温つけるようになった
んだけど、最初は面白いくらいきっちり二層に
分かれてたのに、就職して３ヶ月たった時ぐらいに、
突然グラフがおかしくなったんですよねおやしらず

あれ？なんで？って思ってたら、それから風邪を
引きやすくなったり、生理不順になったり、毎日
頭痛がするようになったり、色々体の不調が
現れてきたんですよ・・・。

で、体調崩して通院してた時なんて、ホント
基礎体温付けてる意味ないんじゃないか？って
思うくらい数字がバラバラで、生理周期とかも
かなりおかしくなってたんですよねキティちゃん

今思うと、体調が悪くなる前のなんともなかった
時に、先に基礎体温のグラフに異常が現れてた
んだから、早めに対処しておけばよかったん
だろうなぁって感じだけど、今でも風邪引く前日は
体調的になんともなくても、体温がやたら高かったり
とかするし、あとそろそろ生理だからいっぱい
寝ておかないと！！とか対策もできるし、なに気に
記録つけてることが役に立ってたりしてるんです
よねねこへびラブラブ

あと私は読んでないからよくわからないけど、
「いつまでもデブと思うなよ」の本の人も、毎日
食べ物とか記録につけてたからこそ、自分の
食生活を把握することが出来て、ダイエットに
成功したらしいしねにゃ

200712081533000.jpg

まぁお肌でも体重でも体温でも、なんでも
記録することによって自分自身を客観的に
分析してデータ化することができて、健康管理に
役立つってことなんだろうねぇ(*^ー^)ノ

ってか記録することは私の得意分野じゃん！！
って思いながら話を聞いてました（;´▽｀A``

けっこーなんでも記録してるし、そもそもブログ
自体が記録だし:*:・(￣∀￣)・:*:

で、あと自分の体調を把握すること以外に、
ストレスの解消の仕方とか、体調管理の仕方とか、
色々教わったのですが、その中で、誰でも
出来てホントに効く！！ものすごくいいことを
聞いちゃいましたよﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

疲れた時は、耳たぶを引っ張って耳をぐるぐる
回すと、リンパとか血液の流れが良くなって、
代謝が良くなるから、疲れがやわらいだり、
顔色がよくなってくすみがとれたりするんだってラブラブ！

確かになんか体が温かくなるかも合格って感じ
ですよ(≧▽≦)

しかも、帰りに本屋さんに行ったら、「耳つぼ
ダイエット」って本が売ってて、代謝がよくなる
だけじゃなくて、食欲を減退する効果とか、うつが
軽減する効果とかもあるって書いてあって、
「うぉ～っ！！ちょっと今日はいいこと聞いちゃった
かも～ラブラブ！」って思いましたねこへび音譜

体を温めることによって色んな病気が治るって
言うし、これはちょっといい裏技ですよね(°∀°)b

なんかもう最初から最後まで、うんうんって
うなずきながら聞けるような内容だったし、色んな
裏技とか聞けて勉強になったし、今日のセミナーに
当選して、ホントよかったっすヾ(＠^▽^＠)ﾉ音譜

あっひらめき電球

あと記録大好き？人間としては、かなり興味の
沸くものがもう１つありましたよ(￣▽+￣*)

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このイベントのスポンサーは「ソフトバンク
リブラ」って会社だったのですが、この会社が
運営しているサービスの「ライフキャリア」の
お話も聞きましたニコニコ

ソフトバンクって・・・携帯ですかい？って
最初思っちゃったワケなのですが、これは、
誰でも簡単に健康管理の記録をつけることが
できるサービスなんだってさ(-^□^-)

加入すると機器をレンタルすることができて、
体重・血圧・血糖値の測定ができるんですよブタ

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んで、測定してそのままこの機械につなげると、
ダウン

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パソコンにデータを送ることができて、
グラフ化して、毎日の健康管理ができる
ってものなのです∑ヾ(￣0￣;ﾉ

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頂いたパンフに色々書いてあったんだけど、
体調管理とか、メンタルの管理とか、
メタボ対策とか、ダイエットとか、かなり
役立つみたいですよきゃー

ちょうど今朝家出る前に、「彼氏が入院しても、
私入院費払わないから！！ってか面倒
見ないから！！だって結婚もしてないし、
ってかフツーに他人じゃん！！」って話をして
いたので、（話ってゆーか・・・。ケンカ？えっ）
「おぉ！！これ彼氏に使わせたらいい
じゃん！！」って思って、ちょっと興味深々
でしたv(^-^)v

なんか家族みんなで記録したい場合は、
測定の機器のレンタルは１台で、みんなで
共有して使ってもいいらしいですよラブラブ

でもパソコンに送信する機械は１人１台持って
ないとダメなんだって(*^o^*)

これ使ってたらホント健康管理バッチリで、
いつまでも楽しく仕事できるどころか、
長生きできそうだよね(＾～＾)

国民健康保険払ってないから、体調悪いけど
病院に行けないってホザいてるアホな彼氏が
帰ってきたら、このパンフ見せてあげようっと
(^ε^)♪

今ならライフキャリアに入会すると、先着
400名様に500円分の商品券がもらえるそう
ですよ音譜
　　ダウン