こんにちは！
お読みいただきありがとうございます。
猫と馬が好きな産業カウンセラーの小島由起子です。
先日、奈良県の久米寺にお参りに行きました。
境内に猫ちゃんがいてかわいかった～
久米寺は、「久米（くめ）の仙人」の伝説にちなんだ寺で、聖徳太子の弟来目皇子（くめのおうじ）が創建したお寺です。
根元あたりから新芽が生えている木があって、見ているだけでなんだか元気がでました。
お寺は心が落ち着きます。
時間の余裕
体の余裕
心の余裕
余裕がなくなっていると感じたら
｢イライラしてるなぁ、何でだろ｣と自分に聞いてみる。
自分の味方になって自分を褒めてみる。
いろんなことに、小さなことに感謝してみる。
やっている内に心が少し軽くなります。
心と体は連動している。
試してみてくださいね！
