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福岡平尾
「毛穴エクストラクション＆究極のエイジングVOSサロンケア」
Aveエイヴの小森レイ子です🌿
”水をたくさん飲むと良い”
という話しはよく聞くと思います。
人間の身体の60％は水分でできており、酸素や栄養素を運んだり体温を維持したり、老廃物の排出など健康に必要な役割を担っています★
水を飲んでしっかりと体内の水分量を保持するのがおすすめです☆
健康面の悩みの解消だけでなく、美容においても効果が期待できます♪
また、水をたっぷり飲むことで、代謝も上がるので体温も上昇し、脂肪燃焼しやすくなり痩せやすい体質になります◎
キンキンに冷えた水は✖️
暑い日や入浴後など、体温が上がっているときは冷たい水を飲みたくなってしまいがちですが、実は冷やしすぎはNGです。
吸収スピードが速いので、スポーツの後や入浴の後には適してはいますが、身体に負担を掛けてしまいます。また、日常的に冷水を飲んでいると、冷え性や便秘を引き起こす可能性もあります💦
普段飲むのは、常温の水です。吸収スピードはゆっくりですが、消化器官への負担はほぼありません◎
普段飲むのは、常温の水です。吸収スピードはゆっくりですが、消化器官への負担はほぼありません◎
運動量や体重にもよりますが、一般的に
1日1.5ℓ〜2ℓを1日の中でこまめに飲むのが理想です☆
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大人の女性のエステサロン
Ave〜エイヴ〜 esthe&relaxation
福岡市 西鉄平尾駅徒歩5分
完全個室
完全予約制
営業時間 12:00〜21:00
定休日 日曜日
駐車場 あり
アクセス こちら
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◎LINE@tmm 5551x
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