2月15日朝

食パン二枚：286kcal

生姜ジャム＆マーガリン：kcal

ジンジャーミルクティー：kcal

6Pチーズ一個：65kcal

さつまいもとりんごの重ね煮：kcal

朝から甘党全開…

とりあえず今日から白湯ダイエットを取り入れてみることに

ご飯の支度をしながらまず一杯

胃腸に優しい感はあります

まあ特別お金や手間のかかるものじゃないんで続けてみたいです