子どもたちの運動能力の偏り

昨日は運動能力の低下についてお話しましたが、

私の子どもは毎週野球やサッカーを習ってるから大丈夫と思ったお母さん、お父さん

実は何か一つのスポーツに一生懸命取り組んでる子どもにも運動能力の問題があるんです

それがブログのタイトルにもある

【運動能力の偏り】

例えばサッカークラブに通っている子どもに多いのはふくらはぎや太ももの筋肉は発達しているが、柔軟性が失われていて運動機能のバランスが損なわれている子が多くいます。

運動機能のバランスが悪いと何が問題かというと体力運動能力の偏りにより

運動機能障害=ロコモティブシンドロームが

広がっています

そして一番悲しいのがケガですよね

体のバランスが悪いとケガもしやすいです。

それに、スポーツで力を発揮するには体のバランスが大事です

もし毎週スポーツクラブなどで専門的な練習をしているのであれば、そのスポーツではあまり使わない体の使い方をするスポーツや遊びをする事をオススメします

子どもたちがずっと楽しくスポーツを続けられる事を願ってます