英語無縁男がTOEICで何点取れるか？！

・当ブログでは自身の英語学習のための備忘録、一方的なアウトプットに徹します。
・たまに英語を使う時がありますが誤用があっても責任は負いません。
・英語を勉強する時間が欲しいので他の方のブログは読む暇がありません。

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15Jun
- いわて銀河100ｋレポート①
  いわて銀河前日　16時半夕食　日清完全メシ　カステラ２個　卵ボーロ18時就寝（眠剤２錠服用）１時１０分起床朝食味噌おにぎり２つお通じ中程度あり（すっきりしない）２時半ホテル出発３時会場到着　今回は９時間切りを目標に、前半をキロ４分４０秒前後でいこうと考えていました。記録も大切ですが、もう一つの目標は昨年リタイア直後にお世話になった女性にもし出会えたら御礼を言うこと。『いわて銀河2025レポート②』右足首～踵に違和感を感じながら、いわて銀河100キロマラソンのスタートです。キロ５ちょいの心地よいペースで走っていましたが、２キロくらいで違和感…ameblo.jpといっても今年もいらっしゃるか分かりません。４時スタート序盤は当たり前ですが涼しいし調子がいいわけで、４分４０秒あたりで楽に走れます。でもなにかお腹が張っている気がする。いつもの朝ランでは数口のコーンフレークだけ食べて走るので、朝食は小さいおにぎり２つといえど食べた状態で走ることには慣れていません。フルマラソンなら、そのうち慣れるはず。しかし尿意も便意もきて、３カ所目のエイド（１５キロあたり）で一回目のトイレへ。フルなら我慢するけどウルトラなので２，３回は行くのは想定内。（今回のレポートはおしもの話が多くなり汚いので　嫌いな方は読まないでください）トイレに座るも空振りで終わります。（実が出ると思ったら空気だけという残念なあれ）排尿はあったので腹部の張りは一旦治まる。その後も４分４０秒あたりで行きますが、またトイレに行きたくなる。便意。でもまた空気だけかも？でも今度こそ出るかも？空気だけだと思って放出して実だったら困るので笑、５カ所目あたりのエイドで２回目トイレ。今度は実が出るが水っぽい。嫌な予感がし始める。また走り出すものの、みぞおち付近が痛み始める。差し込みのような、腹痛のような。私の場合はラン中の排便後にまた走るとこの痛みが出やすく、これはストップするか歩かないと治らない。歩くのはまだ早過ぎるのでいけるところまで走る。いつの間にかペースはキロ５を超えていく。また尿便意を感じてトイレへ、水様性のものが出る。エイドでは毎回スポドリをいただいていました。飴もいただき常になめるようにしていました。たまに梅干しもいただきました。100キロマラソンは年１本走り５回目ですが、いつもなら序盤から色々食べさせてもらっています。今回は序盤は固形物自体エイドになく、シャリ玉が並び始めた時にはすでに食欲がなくなっていました。みぞおちの痛みは消えない。ずっと張った感じもある。エイドで水分はいただくがそれがお腹の中でたぽたぽと揺れるのが聴こえる。まだそれほど暑くはないので暑さにより影響ではない気がする。昨日食べたものが悪かったか？でもいつものフルマラソンのように炭水化物を多めに、食べ過ぎず、よくかんで、満腹にならない程度に考えながら食べてきました。あえて挙げればドーナツ、うどん、カステラなど小麦粉が多かったか？ふだん食べなれない日清の完全メシが悪かったか？でもそれも辛みの液体を少しだけ入れて胃を刺激しないように、など自分なりに考えて食べていました。とかなんとか考え始めても痛みは消えず、もうこのまま腹痛？さしこみ？と付き合いながら走るしかありません。ダムを超えたあたりの50キロでFKRC宮城さんに追いつかれ、追い抜かれる。「70キロまでは様子を見ます」と仰る。様子を見る余裕なんてこちらにはない笑すでにいっぱいいっぱいなわけで。ちなみに彼は前日に弁当２個とか団子、福田パンなどかなりの量を買い込んで食べており、それを私がやったら走れないどころか眠れないくらいです。体の構造がどうなにが違うのか不思議です。その後も尿便意を常に感じてエイドでトイレをお借りする。というかこの後の全てのエイドでトイレをお借りする。10数回。まさかそんな事になるとは思いませんでした。出るのは水様性のものが少量と排尿も。一時的にはすっきりするがすぐにまたお腹が張って痛くなる。痛みは消えませんでした。全体の７割以上は常に痛み、不快感、張りを感じていました。あまり書くと言い訳ぽくなるし暑いので胃のトラブルが起きるのは当たり前だし事前に暑い時に走っとけって感じだし我慢しろって言われそうなのは分かっています、自分の備忘録としてのレポートです。だんだんと食欲もなくなり飴すら舐められなくなる。口に含んでも吐き出してしまう。２回前の長井マラソンでもそういうことありました。あの時は気温23、24℃くらいだったと思いますが暑い日でした。私はいつも涼しい早朝しか走らないし今回ほどの気温のレースに出るのは初めてなので順応していなかったんだと思います。食べられないけど水分だけはとらないといけない、スポドリやコーラだけはエイドでいただくがそれがお腹の中でたぽんたぽんと音を立てます。痛みもあるし気持ち悪い。ということは胃腸で吸収されていない、腸が全く機能していなかったんだと思います。なにかしゃべろうとすると吐きそうになる。いつもなら沿道で応援してくださる方やエイドの方に御礼のお声がけをするがなにか言うと吐きそうになるので何も言えない。本当に申し訳ない。ずっと痛い状態であと６０キロとかあと５０キロとか考えるのは地獄なわけで、「今を楽しむ」ことに努めようとする。川の流れがキレイとかダムが美しいとか。でもそれは１分以内に腹痛に邪魔されてしまう。ペースはもうキロ６を超えておりもはやＰＢなんてできない、それどころか完走できるかどうかという問題。ようやく６６キロの大エイドまできました。ここでもトイレを借りますがついに血便が出始める。私の前を走っていた男性ランナーの方（歳も同じくらい）がここでリタイヤします、と係員の方に伝えていました。もしリタイヤするなら大エイドにいた方が手当を受けられる。もうこの先胃が治ることはない、これからどんどん気温が上がるし悪化するとしか考えられない。ここで終わりにしてもいいのではないか？と言うか道端で倒れるより自分からやめる方が賢明なのではないか？と考え、係員の方にお伝えしました。「あの、私もここでやめます」「そうかい、じゃあゼッケン外してもらって、そこのブルーシートで休んでてください。」安全ピンを取り外しました。
14Jun
- いわて銀河100k当日
  いわて銀河ウルトラマラソン100キロに参加しました。固形物なにも食べられなくて10数回はトイレに駆け込みました。65キロの大エイドでDNFしようと思いゼッケンをお返ししましたが、やっぱりゼッケンを取り返して最後まで走りきることにしました。今まで出たレースの中で、1番きつかったと思います。完走できて本当によかったです。タイムの目標は全くダメでしたが、もう一つの目標は達成できました。本当にありがとうございました！関係者の皆様、ボランティアの皆様、応援頂いた皆様、ありがとうございました！
13Jun
- いわて銀河100k前日
  明日はいわて銀河ウルトラマラソン100キロ部門に参加します。朝食景気づけにうなぎを卵とじでいただきました。贅沢です。第2朝食　トーストとか息子の宿題に付き合いました。自主学習で、なぜかメカジキを学ぶことを選んだ息子。カジキマグロはマグロと違うんだよと言ってもなかなか通じませんでした。いつも通り事前お土産を買います。お魚屋さんにて。ちなみにこちらの悶絶おいしいお魚屋さんの50m先に日本一うまいコロッケ48円のお肉屋さんがあります。住みたい街日本一になると思います。こんな感じのやりとりの後、超うまそうです。昨日もカツオ食べたけど、また食べたくなります。お昼、うどん。FKRC宮城さんを乗せて北上市へ向かいます。途中スコールというか大雨で、あれマラソン中に降ったら涼しいどころか心折れるなと思いました。楽しい話が尽きることはないのであっという間でした。受付をしました。yoさんやジョームさんやハムさんやseekerさんを探しましたが見当たらず。近くのアメリカンワールドに来てみました。こちらのドーナツ屋さんなにかの間違いではないと思うほど安くて、オールドファッションなんて税込100円です。思わず買ってしまいました。しっかりおいしいのに軽くて、またもう一つ食べたくなるほどでした。こんか素晴らしいお店があるなんて、、、。いつもは快活クラブ泊ですが、今回はホテルに泊まります。かなり安いと思います。私にはもったいないほど立派なお部屋でした。夕ご飯ですが、あまり空腹を感じなかったのでこれだけで済ませました。あとゆっくり熱いお湯につかり、指のテーピングをしました。-------------------------------昨年は、レース直前に足首を痛め、『突然足首の痛み』今朝はウルトラ前最後のゆるジョグ予定でしたが、いきなり右足首を痛めました。走り始める前はどこも何も痛くなかったし、足首を痛めるのも多分初め…ameblo.jp『夢であってほしい』昨日は昼間も右足首が痛いままでした。走って痛いのはともかく、歩いても痛いのは結構やばいです。足首というか踵のやや上。表面上の痛みではなく奥の方な気がします。…ameblo.jp100キロどころか５キロでDNFしました。走り去っていく大勢のランナー、痛む足を引きずりながら戻った道、そこで出会った女神。すべて忘れられません。『いわて銀河2025レポート②』右足首～踵に違和感を感じながら、いわて銀河100キロマラソンのスタートです。キロ５ちょいの心地よいペースで走っていましたが、２キロくらいで違和感…ameblo.jpお名前は憶えています。もし沿道でお見かけしたら、タイムロスしてでも立ち止まってあの時の御礼を言いたいです。どこも痛みなく、明日を迎えられそうです。目標は100キロのPB。私のPBは2023年の茨城100k鹿行の８時間５５分、それを起伏のあるいわて銀河で更新します。気温が・・・高くなりそうですが・・・。やるぞ気温29度でもＰＢ！！！甘酒飲んで、もう寝ます笑17時25分明日はよろしくお願い致します。
12Jun
- 能動的・受動的
  今朝も鳥のさえずりで目が覚め・・・ではなく息子が鼻血が出たとか騒いでうるさくて起こされました。朝４時台から鼻血の処理をしてあげて、今日はチョコザップで50分ほどゆっくり走りました。もう走る意味もないんですが、トレミでゆっくり走れば脚が軽くなる気がします。今朝の体重ここ最近で一番しぼりました。今回は古典的カーボローディングを試みており、３日間炭水化物を控えめにして前日たくさん食べます。今日もあまり炭水化物をとらないつもりでしたが、欲望には抗えず昼休憩でパン屋さんで揚げウインナーパンを買ってしまいました。米油で揚げているそうで軽くてモチモチでおいしいんです。あとは煎り大豆とかバナナで空腹をしのぎました。かなり注射を打ちやすそうな腕になっています笑-------------------------------------------母に続いて父の話。うちの父は楽天イーグルスのファンで、野球観戦が趣味なのですが、先日７点リードしていたのに９回で追いつかれて負けて、「全く！見てて時間の無駄だった！」と怒っていました。それを見て、〇〇観戦、◇◇鑑賞といった受動的な趣味に私はもう戻れないと思ってしまいました。趣味において能動的も受動的もない、そもそも趣味なんて好き勝手でいい、というのは分かっていますが、それでも書いてみます。マラソンを始める前の私はロックバンド（くるりとか）のライブ鑑賞が趣味で、よく見に行っていました。今思えば、自分の好きな曲をやってくれないと少しがっかりしていたし、セットリストがいまいちだと思うこともありました。好きでもない曲を演奏している時は他のことを考えたり。それでもせっかくライブに行ったんだから満足した、と思うようにしていました。楽しいかどうかが相手次第、ということになってしまいます。マラソンも勉強も、または何かを作るとか、書くとか、囲碁将棋とかで人に勝つとかは、目標に到達するために自分から動かないといけないし、自己成長があるし、アウトプットがあります。相手に依存しない、能動的な趣味と言えるのではないかと思います。でも〇〇観戦だって、それを好きで選んで現地に移動したり、グッズを購買したり、SNSなどでアウトプットしたり、ある意味では能動的とも言えます。能動的な趣味、受動的な趣味の違いってなんなのでしょうか。思ったのが、能動的な趣味にはキツさが伴うのではないかということです。野球観戦や、映画鑑賞や、ゲームや、旅行などではキツさは感じられないと思います。目標を持った趣味には負荷が伴います。負荷を乗り越えた先に達成感があります。この過程を自分で選んで、楽しめるのが能動的な趣味なのかなと考えました。マラソンなんてその最たるものではないでしょうか。これ以上ない負荷なので笑一応書いておきますが受動的な趣味を否定するわけでもなく、父のことを下に見るわけでもありません。父は昔から仕事以外にハードに取り組んでいることもありますので、趣味にまでパワーを使えないのだと思うし、息抜き、リラックスとしての野球観戦なんだと思います。そういうのだって必要なことだと思います。母のことは尊敬していますし勤勉真面目な父も尊敬しています。そして私がこうしてブログを書く趣味ってのは能動的なのか？負荷はあまりないけど、受動的とも言えないし、よく分かりません笑なんでこういう事を書きたくなったのか分かりませんが、日曜日に最高レベルの負荷に挑むための気持ちの準備なのかもしれません。-----------------------負荷に備えて栄養を蓄える必要があります。また鶏レバー水洗いして、片栗粉と塩を振ってもみもみします。沸騰したお湯に入れて、火を消して、青ネギも投下。余熱で温めます。30分ほど経ってもやはり中まで火が入っていないのでもう一度加熱しました。ぷりんぷりんです。ジップロックに入れてごま油と、なんとなく日本酒も入れてみました。日本酒で臭みけしとか旨味増しとかを狙いました。こんなレシピは見た事ありませんが思いつきです。これらをまたしても朝のうちに済ませて、あとはジップロックごと湯煎して温めるだけです。致死量のごま油と塩でいただきましょう。あと春雨、カツオ刺身、クリームコロッケ。くわぁんぷぁーーいうんまーい！レバーの食感がたまりません。口に入れた瞬間はつるつる、かむとしっとり濃厚、臭みも全くありません。そして塩ごま油がうまい。正直に言えば鶏レバーは食感はいいけど味はそんなに無くて、そして私はごま油の味が好きで罪悪感なく多量に摂りたいだけかもしれません笑カツオも脂が乗っておいしい。いつもは芋焼酎や日本酒も飲むところですがマラソン2日前なのでビール一本と炭酸水でとどめました。エライ。締めには甘いものをいただくので致死量のあんバターを塗ったトーストと白い恋人を。非常に能動的な攻めの晩酌、栄養状態だけはもう完璧です。My nutritional status is perfect.
11Jun
- 母のこと
  今朝も目覚ましをかけないでたくさん寝るつもりでしたが、鳥のさえずりで目が覚めたので１時間弱ゆっくり走りに行きました。疲れないようにゆっくり。こんなに気持ちいい朝に走らないのはもったいないので走りました。今朝の体重、一気に落ちました。いつも59kg前後を目安にしています。60kgを超えると体（お腹）が重く朝ランしにくく、58kgを割ると走っていて後半疲れてきます。炭水化物を少な目にすると尿量も多くなり必然的に体重が減ります。土曜日までは頑張って炭水化物を控え目にして土曜日たくさん白米を食べて日曜日を迎えます。今日も朝だけはいつも通り納豆目玉焼きごはんを食べましたが、あとは豆類やバナナで飢えをしのぎました。せめてもの抵抗として高価な甘熟王をいただきました。もちろん値引品ですが、値引品で黒くなっている方が甘くて濃厚で、これ食べてしまうと普通のバナナに戻れません。今日はTOEICから穴埋め問題のメールが送られてくる日です。pay　by cash　じゃないの？　 byがないじゃない！pay in cash　というらしいです。知りませんでした。たった一問なんですが、正解するとすごい嬉しいしダメだと落ち込みます笑来週も頑張ります。---------------------------------もはや英語もマラソンも関係ない母の話。『母は実は外国語ペラペラ』今朝はこちらのTOEIC PART4問題を聞きながらランニングしました。- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコン…ameblo.jpうちの母が韓国語を話せるという記事を書いたのですが、最近実家に行く度に語学学習の話をします。どれくらいで字幕なしでドラマが見られるようになった？と聞いたら、まず１ヶ月は独学で韓国語をやって、その後半年間カルチャーセンターに週１回通った、字幕なしでドラマが見られるようになったのは勉強開始から１年後くらい、はじめて韓国旅行をしたのはその半年後、早口で話されると分からないけどゆっくりなら会話できた自分に感動した、と言っていました。日本語から韓国語に作文するの難しくない？と聞いたら、韓国語の文の構造は日本語と同じで（主語→目的語→動詞）英語より多分簡単、それより韓国は上下関係を大事にする文化だから敬語も覚えるのが大変だった　とのこと。それでも私には韓国語が１文字も分からないし、学習開始から２０年経った今でも忘れないように勉強している母はすごいなと思います。余談になるんですが母はずっと専業主婦でしたが、私が大学に通っている間だけパートで働いていました。私が離れたから時間つぶしで働くようになったのかな？と当時は思っていたのですが、考えてみれば県外の私に仕送りするために働いてくれていたんです。それに気づかず仕送りを浪費していた私は本当にバカだったなと思います。パク・ヨンハさんという俳優が好きで韓国語を学び始め、目標は「ヨンハの言葉をそのまま理解すること」だったそうです。15年以上前の話ですが。ヨンハさんはライブツアーで日本にもよく来ていたようで、ある時仙台のライブ会場でファンイベントを行いました。母は運よくチケットを取れて参加したようです。イベントの終盤で、ファンからの質問コーナーがあり、母は派手なうちわを用意して見事ヨンハさんから指名を受けました。母の隣には、９０歳前後のご高齢の女性の方がいたそうで、話をしたらちょうど明日が誕生日とのこと。母は質問をどうぞと言われ、事前に質問したいことを考えていたけど、「今日は仙台に来てくれてありがとうございました。こちらの隣の方が、明日誕生日だそうで、どうかお祝いをしてあげてもらえませんか」とヨンハさんにお願いしたそうです。そしてそれらを韓国語で伝えたそうです。ヨンハさんはその女性の名前を聴き、ハッピーバースデーの歌をうたってあげたそうです。女性も大変感激していたとのこと。という話を聴いたのをなぜか今思い出しました。憧れの人の言葉を聴きとれるようになって、しかも直接韓国語で会話までできて、今日知り合ったばかりの人のことに気遣った母。思えば私と兄と父と男ばかりの無口な家庭で、いつもひとり明るく冗談を言い太陽のような存在でした。息子を実家に預けたい時も絶対に嫌な顔をしないしうちの嫁ともほどよい距離感でやってくれているし今でも私が一番気を遣わなくていい相手は母です。嫁には「お茶いれて」なんて絶対に言えませんが母には言えます。なんかもうすぐ寿命みたいな書き方してしまいましたが元気です笑私は母を尊敬しています。저는 어머니를 존경합니다.(チョヌンオモニルルチョンギョンハムニダ)全然わからん笑
10Jun
- 自分こそが末路
  いつもなら朝３時半前にアラームをかけますが、日曜日に向けて疲労抜きしているので目覚ましをかけないで朝を迎えました。走るかどうかもその時の気分で決めることにしました。といっても４時半には目が覚めてしまい、小鳥のさえずりが聴こえたので走りに行くことにしました。（実話です）リスニングしながら70分ほど走り、１キロだけペースアップしました。疲労感は抜けましたがハムの芯にまだ少し重さが残っている気がするので、明日からはほとんど走らないようにします。----------------------------------月曜日に二郎系ラーメンを食べた体重増がまだ続いているので、今日のお昼はベースブレッドにしました。ずっと前に食べた時は野菜？薬っぽい味？をわずかに感じましたが、先日チョコザップでいただいて、１５秒だけレンチンして食べてみたら、ふかふかしっとりして薬っぽさもなく美味しくいただけました。その後スーパーで値引品を見つけたので買いだめしました。こういう超加工食品て抵抗がありましたが、意外にも食品添加物は最小限に抑えられており、ビタミンなどは米ぬかやチアシードなどで補われているそうです。こういううずまきパンて、子どもの頃からこのように外側からくるくる剥がして食べてしまいます笑【腹持ち・ボリューム◎】ベースブレッド 6種 6袋パン［チョコ、メープル、シナモン、こしあん、ミルク、ミニ食パンオレンジ] 置き換えダイエットダイエット食品完全栄養食 BASE BREAD ベースフード BASE FOODAmazon（アマゾン）先日図書館で借りたこちらの本がとても面白いです。日本人の９割が間違える英語表現100 (ちくま新書)Amazon（アマゾン）----------------------------------------------「そちらへ行っていいですか？」↓私ならCan I get there？↓正しくはCan I come over?　話し手と聞き手の2人の空間ならcomeになる。　goだと全く別の方向に行く。「go」「come」「leave」「get」の違いとは！？正しく使い分けるコツを解説します！「行く＝go」と「来る＝come」。そう丸暗記していませんか？実は、相手の元へ向かう時は、英語では "I'm coming!" と言うのが正解です。本記事では、自分と相手のどちらに視点があるかで変わる「go」と「come」の違いから、「leave（出発）」や「get（到着）」の使い分けまでを徹底解説。動きの向きを整理して、迷いをなくしましょう。www.qqeng.com----------------------------------------------あなたはイチローを知っていますか？↓私ならDo you know Ichiro?　　→　知り合いみたくなっちゃう↓正しくはHave you heard of Ichiro？　→　聞いたことがあるのか、知識として----------------------------------------------英語を話せますか？Can you speak English? 　→　あからさまに能力を聴いているDo you　 speak English？　で通じる。----------------------------------------------ほとんどの赤ちゃんはよく眠る↓×Almost 　babies sleep a lot〇Almost all babies sleep a lotalmostは副詞だから名詞の前に置けない形容詞の前に置く　He runs almost every day ほぼ毎日走っている　She almost drowned　あやうく溺れるところだった almostは「ほとんど」。　　「ほとんど”の”」ではないalmost all　にすれば　most　と同じ　「ほとんどの」----------------------------------------------ぼく泳げないんだ私もなのMe too　は肯定の時に使うからダメ↓Me neither.----------------------------------------------３日後に札幌へ行かなくてはいけない× 　I have to go Sapporo three days after.〇　～　in three days　　afterは、　～を経たその後で----------------------------------------------難しくないと思う△　I think it is not difficult↓英語はもっと早く否定を伝えたい↓I don't think it is difficult--------------------------------------昨日髪を切ったの△　I cut my hair　自分で髪を切った〇　Ihad my hair cut　髪を切ってもらった----------------------------------------------などなどまだ前半しか読んでいませんが確かに間違えやすいものばかり、ていうか私はひとつも正解できませんでした。私こそが日本の英語教育の末路だと思いました。TOEICにはこういう問題は多分出ないので、TOEICの勉強ばかりしていてもあかんと改めて思います。あと最近、妄想上で英作文も頑張っているのですが、たとえば朝ランで外国人ランナーさんと知り合ったとして。「なぜそんなに朝早くに走っているのですか？」↓作文・・・だめだ、「そんなに」が分からない…How come you are running early　ぽくなる気がするけど…↓正解How come you are running so early in the morning?そうかsoを使えばいいだけか…なんでそんな簡単なことを思いつけないのか…---------------------------------------「朝以外に走る時間がないんです」↓作文I donot have time ・・・だめだ「～以外に」が分からん…↓正解I don’t have time to run atany time other than in the morning.other than that でそれ以外に。英語から訳すのは出来るのに。-------------------------------「どこからどこまで走るの？」↓作文Wrere do you start and goal？もう全然分からん…↓正解Where are you running　 from and to？なんてスッキリするんだ…----------------------------------私はほとんど毎日走ってます。↓I runalmost every day上述の本より。almost----------------------------------こういう長文のリスニングはなんとなく文意は分かるようになってきたのに、simultaneously　が「同時に」　だとかconclusive　が　決定的な　とかirreparable 　が　取り返しのつかない　だとかarbitrarily　が　恣意的に独断的に　だとかそういう難単語は覚えられても、納豆がなくなりそうなんだけどを英語で言うことすら出来ないんです。（　→※We are running out of Natto.もしくは　We're almost out of milk.　）TOEICで900点が取れても全く英会話できませんていうのは悲しいのでTOEICにこだわらず、文法も、英作文も、発音も頑張りたいと思います。---------------------------我が家では買い物の当番がなんとなく決まっていて、　卵→私　納豆→嫁なんですが、納豆が冷蔵庫からなくなりそうになると私は極度の不安に陥ります。なので納豆もうすぐなくなるよ、と嫁に言いたいのですが、「そんなの分かってるけど！」と言われるのが怖くて言うことが出来ません。実話です。なので今度は英語で伝えてみたいと思います。
09Jun
- SNSを見なくなってよかったこと
  今日も疲労抜きのためにチョコザップで走りました。100分ほど、リスニングをしながら。やはり二郎系ラーメンを食べると膨満感、腹部不快になってしまいます。食べている時は幸せなんですが、その後が嫌なので年に数えるほどしか食べません。そして朝でもにんにく臭い私がいて同じ室内で運動していた方には謝罪の気持ちでいっぱいでした。--------------------------------------マラソンの話。いつも申し訳ないとは思っているのですが、これまで交流のあった方のマラソンブログもＸもほとんど読んでいません。気になった時に気になる方のは読ませていただいていますが、イイネを押していません。なんとなくスパイラルが億劫になりました。自分のことを薄情者だと認識していますし自分のブログは読んでくれという図々しい事は思わないし、それでも読んで下さっている方には感謝の思いでいっぱいです。ただ人のブログを読まなくなって良かったと思うのが、人のランニング記録を見て焦らなくなったことです。こんなに速いタイムで走れるの？こんなに長い距離走るの？こんな暑い日に走るの？など、自分には出来ないようなログを見ると焦る必要はないのに焦るわけです。その方の走歴や走力や性別年齢や持ちタイムに関わらず、自分もそれくらい出来るのだろうか、いやできないやりたくない、と思ってしまいます。（人を焦らせる最たる人物が私だったのかもしれませんが笑）-------------------------------マラソンに限った事ではなく、SNSでは見なくていいものまで、勝手に目に入ってきます。他人の生活を覗いているうちに、勝手に比較して落ち込んだり羨ましくなったりします。私のブログを読んで下さっている方にもそういう思いを抱かせているかもしれませんが、そしたらまあ読まないでいただきたいし笑いま一方的に殴り書きするスタイルになって非常に楽しいしラクなわけです。人の投稿をほぼ見ず、テレビもスポーツも垂れ流しのYouTubeも見ずラジオも音楽も聴かず走って英語をやってブログを書くだけの生活は24時間のうち24時間すべてが能動的で、今が人生で一番主体的に生きていると思っています。独りよがりで井の中の蛙で寂しい人生と言われればその通りなのですが笑。-------------------------------人のログを見ることで、刺激をいただくことはもちろんあると思います。でもそれによって自分も無理をして故障する可能性もあるし、本当に必要な練習は自分から生まれてくるいうか、必要と感じたらそういう練習をするような気がします。人に引っ張られず、翻弄されず、自分の感覚に集中できるのはいいことだと思います。あと１週間で100キロマラソンを走りますが、特に超ロング走もしていないし昼間に暑い中走るような練習もしていません。ただ朝ランしているだけです。やった方がいいのかもしれませんが怪我なく当日を迎えられて楽しく完走できることが目標なのでこれでいいと思っています。少しずつですが、松永紘明さんの生き方に近づいている気がします。「２時間も映画を観るなんて時間がもったいない、自分が映画の主役なんだから、人の映画を観る時間なんてない」Watching a movie for two hours is a waste of time.I am the main character of my life.『松永紘明さんというすごい方①』今朝はトレミで50分だけ軽めに走りました。---------------------------プロトレイルランナーの松永紘明さんのPo…ameblo.jp楽天セールで買ったという棚が届いたので今夜は嫁に命令頼まれ、それを組み立てます。非常に能動的な生き方です。
08Jun
- 健康診断2026「換気扇はつけられた」
  今日は健康診断でした。朝ランした後に朝ごはんを腹いっぱい食べることが１日の最大の楽しみという人間ですので、１年で１番苦痛な日なわけです。This is the worst day of the year.しかしあえていわて銀河100kの前に健診を入れたので、強制的に足休めができました。こうでもしないと毎日走ってしまうので。今朝はアラームをかけないで思いっきり寝てやろうと思い、脳がとろけるまで寝ました。それでも４時半過ぎには目が覚めてしまったので英語の学習をしました。炭酸水でお腹を膨らませて飢えをしのぎました。こちらの問題集をブックオフで購入しましたが、TOEIC(R)テスト新形式精選模試リーディング2Amazon（アマゾン）1,500円で販売されていたところ、わずかな書き込みがあったことを店員さんに伝えると220円まで値引していただきました。本当に嫌な客です。ブックオフでは少しでも書き込みがあると本来買い取りできず、破棄対象となるのですが最低価格でも良ければ販売します、という感じになります。こちらの問題集はえんぴつで少し書き込みがあった程度なので使用になんの問題もありませんでした。しかしよく読むと、以前の持ち主の書き込み。かなり自分に厳しい英語学習者さんだったようです。しかし糖分が摂れていないと頭が働きません。長文を何度も読み返してしまいます。勉強しないでもっと寝てればよかったです。健康診断へ向かいます。いつも通りの血圧と脈です。身長179.2cm体重58.3kgでした。ちなみに前回はモテる健康診断でしたが、『モテる健康診断』昨日は健康診断でした。朝食は摂れませんが炭酸水を飲んでできるだけ腹を膨らませていきました。（バリウムを飲む方はダメらしいですが）血圧120/74脈拍…ameblo.jp今回は特になにも面白いことなく終わりました。どこの検査室でも徐脈を心配されてその都度マラソンをやっていると伝えるのが面倒でした。そして最後に先生の診察を受けて終わりなんですが、２０分経っても呼ばれません。もうこっちは腹が減って低血糖で手足も震え始めて大変なんです。空腹状態でなにかを待たせられるのはつらいことです。３０分経っても呼ばれないのでこちらから声をかけたら、完全に忘れられていました。診察は１分で終わりました。その後は普通に食事を摂る予定でしたが、イライラしていたのでラーメンを食べに行くことにしました。初めて訪問します。歯ごたえのあるシャキシャキのもやしとごわごわの太麺とにんにく臭くて濃いスープを飲みたくなりました。大変キレイな店内です。こちら豚ラーメン1,000円になります。麺量200gすばらしいビジュアルです。野菜マシにしましたがそれを忘れられていて、後から持ってきてくださいました。今日はいろいろ忘れられる日です。「後から持ってきてくれました」は英語でなんて言うのだろう？↓They broght me it afetr.↓間違いThey brought it to me later.afterじゃなくてlaterか…こういう違いが分かりません。なにかのイベント中だったようで、炙り豚のたきこみご飯というのが100円でいただけました。もういてもたっても居られません。ひっくり返しましょう。ひっくり返すって英語は？↓わからん↓turn overTurn the world upside down.　　天地をひっくり返す。うんまーい！二郎系を食べるのは年に２，３回なので詳しくレビューできませんがとにかくうまい。他のお店のより食べやすい？麺は硬すぎず太過ぎず、スープもしょっぱ過ぎない、箸もレンゲも止まらない。チャーシューがほろほろで崩れます。口いっぱいに豚肉を頬張れる幸せ。午後は仕事なんだけど致死量のニンニクを投入してしまったけどマスクしてガム噛めば大丈夫でしょう。炊き込みご飯も非常に美味で、豚肉が香ばしくてこんな炊き込みごはん食べたことない。１５時間ぶりに食事したので胃への負担は大きく一気食いしたので血糖値も急上昇しちょっとくらくらしましたが満足できました。Blood sugar levels rise suddenly.とにかく空腹状態が嫌いなのでファスティングとか断食ができる人って凄いと思います。嫁の影響もありたくさん飲んでいたサプリのほとんどを止めて、いま飲んでいるのはファイチだけです。【第2類医薬品】ファイチ 120錠Amazon（アマゾン）あとたまに亜鉛。ディアナチュラスタイル亜鉛 90粒(90日) アサヒサプリ Dear-Natura 国内工場で生産 1日1粒目安パウチマカエキス配合Amazon（アマゾン）いつか貧血を直して、献血をしてみたいです。I hope to cure my anemia and donate blood someday.帰宅して、その後嫁が帰ってきたら、「なんか下水臭くない？」とマックスの換気扇をつけられました。実話です。The ventilation fan was turned on.中学生でもわかることです。
07Jun
- 悔しくて。
  今朝はリスニングしながら8キロの閾値走を緩めに実施。- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be2時間走る予定でしたが昨日調子に乗って食べすぎてお腹の具合が悪く、トイレのために3箇所のチョコザップに寄らせてもらいました。今朝はポケットティッシュを持ち忘れて公衆トイレを使えず、コンビニのトイレを借りて何も買わず去るのは心苦しいので、こんな時にチョコザップはオアシスのように輝かしく見えます。明日健康診断なので無理せず早めにランニングを切り上げました。今日も日曜日恒例の嫁キックボクシング、私と子でプール。50分ほどかけてゆっくり1.7キロ泳ぎました。２ビートクロールを覚えてから泳ぐことが楽しくなってしまって、プールが待ち遠しいです。泳いでいる時はそれほど疲れませんが、終わると腹筋の奥の方が使われている感覚があります。体幹が鍛えられている感じがするし、肺活量含めランニングにいい影響があると信じています。プールに行った日はぐっすり眠れます。その後は玄米を精米しに行きました。我が家では私の知人から山形県のつや姫をかなり安く買わせてもらっています。大変ありがたいことです。いつもの場所の精米機が混んでいたので違うところでやりました。10キロちょい投入して、やや量が多かったようですが、『取り出しボタン』があるので回収できます。しかし取り出しボタンがありません。どうやら古いタイプだと取り出せないようでした。いくら手を突っ込もうとしてもお米は取り返せませんでした。私はこういう無駄でもったいない事が本当に嫌いです。お米2、3合分くらいを、次の方に献上することになりました。今夜は悔しくて眠れないかもしれません。その後はいつも通り息子と実家へ行きました。実家大好き人間なので毎週行きます。実家の冷蔵庫のものは食べ放題だと考えています。（一応母に聞きますが）大リーグの試合で山本由伸投手が投げていましたが、待ち時間の間に壁に軽く投げていました。そしたら至近距離とはいえ、投げたボールがすぽ！とグラブに入るんです。何度見ても気持ちいいです。野球は詳しくないのですが山本投手はなぜか好きで、本当にすごい投手だと思います。その後は息子とSwitch2のマリオカートをやりましたが、もう全く息子に歯が立ちません。少し前は手加減して負けてあげてたのに、今では「手抜いてあげようか？」とか言われる始末です。私もスーファミのマリオカートでドンキーコングを使わせれば無双と言われましたが、こんな惨めな思いをするとは思いませんでした。今夜は悔しくて眠れません。父親の威厳を取り戻すためにFF7リメイクの体験版をしました。カッコ良すぎて面白すぎて、こんなの買ったら英語もランニングもやらなくなります。その後は夕食をいただきましたが、明日は健康診断なので朝食を食べられません。1年間で最も苦痛な日です。決して嫁の作ってくれた食事にタンパク質が足りないとか不満があったわけではありませんが、いわしの缶詰を夕食後に追加で食べてお腹を膨らませておきました。なんとなく嫁がシャワーを浴びている間に急いで食べました。更にお腹を膨らませるために普段は食べない、致死量の芋けんぴを炭酸水と頂きました。色々ありましたが、これでぐっすり眠れそうです。A lot has happened,I will sleep well tonight.てここまで書いて今更思い出したんですが、プールの後に更衣室のロッカーの100円玉を取り出し忘れたかもしれません。取り出したかもしれないけど、確証がない。たぶん忘れてる。財布を見たけど100円玉がたくさんあったから分かりません。次回のプールの時に「あそこのロッカーに100円玉のとり忘れありませんでしたか？」と聞きたいけど来週はよりによってウルトラマラソンなんかがあるせいでプールに行けません。私はこういう勿体無いことが本当に嫌いです。今夜は眠れないかもしれません。
06Jun
- 宇宙で1番うまいトーストを考案する
  今朝も疲労抜きのためチョコザップでリスニングしながらゆっくり走りました。loafってなんだろうと思ったのですが、こういう表現もあるんですね。Part1の勉強は生活に直結する感じで楽しいです。今日は家族でメディアテークへ。街中の近代的デザインの図書館？です。休日に図書館に行くとは、なんてインテリジェンスなファミリーでしょう。さすがうちの近所の田舎の図書館と違って品揃えが豊富でした。お昼を高級中華料理店でいただきました。なぜか最近ユリンチを食べたい衝動に駆られていました。I have been craving Yrinchi lately.最近覚えた言葉　craveユリンチうんまーいぃ！ザックザクで食べ応え抜群でした。あと餃子とかをシェアしていただきました。その後息子が少しやらかして家族は険悪なムードになり。用事があった私が先に帰宅したのですが、先日の大食い看護師さんのブログで、焼き肉で家族の危機を救った記事が投稿されており、焼き肉には行けませんでしたがセブンイレブンの揚げ物半額セールに向かいました。16時前にポールポジションでスタンバイし、致死量のナナチキを購入しました。ひとつ125円でした。これで息子も嫁も喜んでくれて家庭の円満は保たれるでしょう。えっ嫁も同じものを買っていました。絶望致します。わざわざ買いに行かなくて良かったじゃないか。夜はナナチキで晩酌を。昼間もユリンチを食べたのでチキン被りして、昨日レバーをヘルシーに食べたのにチャラになりましたが、やっぱりチキンはおいしいです。ナナチキは冷凍ストックすることにして、冷凍庫が圧迫されるのでいただきもので冷凍していたアワビをエリンギと醤油バターで調理しました。うんまーい！アワビもほんとうまい。ひとつでナナチキ10個分くらいの値段がします。醤油バターのタレと山崎の塩バターフランスは背徳の組み合わせです。その後も致死量のブルーチーズをいただきましたが、ブルーチーズを山崎のバターフランスに載せたらどうなるのか？と思いこのようにブルーチーズ乗せトーストを作ってみました。超うんまーい！！！宇宙で1番おいしい食べ物かもしれません。臭すぎて嫁に換気扇をマックスレベルまで上げられましたが、それだけ臭さと旨さが増して至福の味わいでした。こんなことで銀河を完走できるのか分かりませんが、マイペースを貫きたいです。

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いわて銀河100ｋレポート①

いわて銀河100k当日

いわて銀河100k前日

能動的・受動的

母のこと

自分こそが末路

SNSを見なくなってよかったこと

健康診断2026「換気扇はつけられた」

悔しくて。

宇宙で1番うまいトーストを考案する