糖質に
気をつけるようになってから
お米の摂取が
劇的に減ってしまった
それ故か時々
外食で白米を食べると
その甘みの濃さに
気付けるようにもなった
もちろん
美味しいに違いはないのだけれど
こういう主食は
嗜む程度が
より有り難みがわかるというか
あともう少し食べたい...
というくらいが楽しいのではないのかなと
バランスよく食べましょう
というのが
健康法の第一義みたいになってたけど
バランスというのは人ぞれぞれ
体格も体質も違うわけで
人は体が資本であり
それにはまず食生活からだと
強く思います
ではでは
良き連休を
お過ごしくださいませ