健康法

外歩いてて

寒いな...と感じたら

駆け足するように

しています

2分くらいで

ものの見事に

身体があったまってきます

人混みの中は

ちょっと難しいですが

早歩きしても

ホクホクです

という

シンプルな

個人的健康法でした