お山でヨガのご案内 ～ＧＷ第２弾・比叡山～

◎行き先：『比叡山』～ＧＷ第２弾　密教の聖地へ～

◎日程：５月３日（日）　※雨天決行。
◎集合：叡山電鉄出町柳駅改札口　８時３０分　

◎コース：叡電修学院駅～雲母坂～大比叡～延暦寺（ヨガ）～

　　　　　ケーブル駅

　　　　＊ハイキング約３時間半　

　　　　＊ヨガ１時間

◎装備：お弁当、飲み物（500ml～１ℓのペットボトルや魔法瓶など）、
　　　　タオル、帽子、着替え、防寒具（手袋も）、あればヘッドライト

　　　　上下セパレート式の山用カッパ（晴れの予報でも必携です）、　　　

　　　　それらが入る大きめのザック、レジャーシート（ヨガに使います）

　　　　動きやすい服装（なるべく化繊のもの）、滑りにくい靴

◎催行：２~１０名（申込順）
◎ヨガ講師＆山ガイド料：６０００円
　※交通費、保険料（2１0円）
◎山ガイド：森中あゆみ（山旅コーディネーター）
　ヨガ指導：原　聡美（ビジョンヨガ中級インストラクター）

《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しており、

　基本はどなたでもご参加いただけると思いますので、

　どうぞご安心ください。

　ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
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＊この時期の山歩きは、少し歩くだけで汗ばみますが、

　休憩するとすぐに肌寒くなります。

 脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。

　化繊のＴシャツは速乾性があり登山に適しています。（綿は乾かず寒いので注意！）

＊雨具のない方は、ご参加をお断りすることがあります。

　カッパやザックがない場合は、レンタル可能（事前にお知らせください）　

＊ハイキングは雨天決行です。

＊雨天でヨガが出来ない場合は、２０００円の返金をさせていただきます。

桜も終わって新緑がまぶしいＧＷですが、町より５度ほど気温が低い

比叡山では、この時期が桜のシーズン！

しゃくなげなども咲いているかもしれませんね！

延暦寺の千日回峰の行者道の一部でもある雲母坂を

京都の修学院から登り、最高峰の大比叡へ。観光地の比叡山でも、

ここはハイカーしか訪れることのないマル秘ポイントです。

山上を歩いて延暦寺参詣後、付近でヨガをします。

ケーブルカーで滋賀県側に下山するので、スルッと関西３ｄａｙｓが

お得です！