皆さんの初山歩き、or 初ヨガ、もうお済ませでしょうか？
心あらたかな一年の始まりに、厳粛な雰囲気が漂う山寺の拝観（登山）をして、
姫路城のすぐ近くにある古民家でヨガをします！
◎行き先：『姫路・書写山』～厳粛な雰囲気が漂う聖域へ～
◎日 程：１月２８日（土）※雨天決行
◎集 合：JR大阪駅中央コンコース 時間は参加者に連絡します
◎コース：大阪駅＝姫路駅＝書写～東坂登山～魔尼殿～書写山～奥ノ院～
西坂下山～西坂＝ヨガ会場＝姫路駅＝大阪駅
＊ハイキング約３時間
＊ヨガ１時間（寒いので室内で行います）
◎装 備：お弁当（魔法瓶のお湯を使って作れるカップ麺等がベスト・ガスは使用不可）、
飲み物（500ml～１ℓのペットボトルや魔法瓶など）、
タオル、帽子と手袋（フリースやニット）、フリースなどの防寒具、
タオル、帽子と手袋（フリースやニット）、フリースなどの防寒具、
ゴアテックスの雨具（山の天気は変わりやすいので晴れの予報でも必携）、
レジャーシートやウレタンマット（ヨガで使用）、着替え、
それらが入る大きめのザック、
動きやすい服装（なるべく化繊のもの）、滑りにくい靴
◎催 行：２～６名（申込順）
◎ヨガ講師＆山ガイド料：６０００円
※交通費、保険料（200円）などは各自別途必要です
◎山ガイド：森中あゆみ（山旅コーディネーター）
ヨガ指導：原 聡美（ビジョンヨガ中級インストラクター）
《難易度について》
「お山でヨガ」については、初級クラスの山歩きを企画しております。
基本、どなたでもご参加いただけると思いますので、
どうぞご安心ください。
ヨガも初心者でも無理なく出来る内容です。
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＊雨天決行
＊山を歩くと暑くなり冬でも汗をかいたりしますが、休憩すると寒くなります。
脱いだり着たりして、体温が調整できる服装でお越しください。
また、脱いだ服が入るよう、大きめのザックをご準備ください。
＊カッパやザックがない場合は、レンタル可能（事前にお知らせください）
＊膝に自信がない場合は、ロープウェーでの下山も可能です。
＊集合地の大阪駅までＪＲ線を使用される場合は、ＪＲのとくとく切符、
「冬の関西１デイパス」がお得です。（緑の窓口などで事前購入が必要）
大阪/姫路往復…2900円 ＝ 冬の関西１デイパス…2900円
《書写山ハイキングについて》
姫路から登山口まで路線バスで移動し、書写登山口からスタート。
整備された参道ですが、露岩の上を歩いたりするので結構楽しいです。
振り向くと、播磨灘がキラキラと光って瀬戸内の温暖な雰囲気に癒されるかも！
山上には、西国三十三ヶ所のひとつ、２７番札所のある圓教寺があります。
西の延暦寺といわれるだけあって、数々の重文がある立派なお寺です。
優しげな印象の瀬戸内に対峙するように佇む山寺は、厳粛な雰囲気で、
聖域という言葉をイメージさせてくれます。
一年の始まりに書写山に登って、こころざしを新たにしてみるのは
いかがでしょうか。