夏のむくみ対策本

今日、8月号のTazanを購入して来ました







特に女性に多い夏のむくみ撃退法や…











適切な運動で脚の血流を改善する方法、、







一日の食生活で無理なく痩せる法に、、


身体のカタイ人用ヨガ入門編など…

わかり易くまとめられていて感心します


この夏も健康的に過ごしたいものですね☆