減量

どーも☆最近暖かくなってきましたね♪暖かくなってこたつにはいらなくなった野里店、植戸です(・∀・)


みなさん、ＧＷいかがお過ごしでしょうか？


実はここ１ヶ月密かにﾀﾞｲｴｯﾄをしてます。お腹がﾔﾊﾞｲです。完全幼児体型です(*´д｀*)なんと!!!ﾀﾞｲｴｯﾄ初めてここ１ヶ月で二キロ減量（　´∀｀）どーして痩せたか紹介します☆めっちゃ簡単です!!!ご飯をめっちゃ噛みます。一口につき３０回数えて噛んでます。それだけ？って思いますが意外と３０回多いです。顎のﾗｲﾝが少ししまった気がします。多分気のせいです。しかも!!!少しの量で満腹になります。騙されたと思ってしてみてください。騙されてみてください!!!…いやいや本間に痩せます♪ｺｰﾗも飲みます!!!たまにはお酒も飲みます!!!夜食もたまに…。(笑)これからは地道に腹筋とかもして体もひきしめよーと思いますo(^o^)oまた状況の報告しまーす ★