水風呂20分が限界だった私が、今は飽きと戦っています笑

久々にサウナに行き、

3℃の水風呂に入ると気づけば、

40分。。。

余裕でした！！笑

前は20分くらいが限界で、呼吸法と感覚で、めっちゃくちゃ頑張っていましたね。

それが今は、、、

耐えるという感覚がないです！！

もはや、飽きとの戦いでした笑

（もう出てもいいかな、みたいな）

いや

耐えていたら、できない世界でした！！

水風呂の中で、自発運動やってましたね！

 (呼吸法もですね)

自発運動とは

生後数か月の乳児に見られる、目的のない手足の動きは、外部からの刺激によらず乳児自身が行うことから「自発運動」と呼ばれています。

東京大学の研究では、この自発運動の背景で、複数の筋肉の感覚や運動のまとまりが生まれていることが分かりました。乳児はこの動きを通して、全身の協調した動きや、反射的な動きから予測的な動きへと発達していくとされています。

整体の分野では、野口晴哉による「活元運動」が知られています。体の自発的な運動を誘導し、体の偏りを正す方法です。

気功においても、站椿や集中を伴う動き、指導者の誘導によって自発的な運動が生じることが報告されています。その扱いは指導者によって分かれ、抑えようとする指導者もいます。

というか、私の中では、

自発運動は、氣の流れに沿った身体の運動です！！

今回のNAGOMIが男どもの会だったので、チラッと話したのですが、

ずっとその運動をやっている部位があったという面白い話も😂

AVA TERRACEでも話しましたか　笑

何かの配信で話せたら話します　笑

流れに合わせて動くのでファシアのねじれや癒着も取れます🔥

 さて、それを踏まえると

聞きかじった
「姿勢を良くする」
「背筋を伸ばす」

これ、なんの意味もないです。

実感していないと、

クソの役にも立たないです！！

大事なのは、提唱している人やその言葉の裏にある臨場感を読み取ることですね。

あとは、伝授を受けていたら少し話が変わります！

伝授やっていますので是非！

『世界一の舞台で磨いた、美しさと堂々を伝授します！』

美　と　堂々　の伝授セミナーです！

そういえば姿勢の事をこの形で出すとはって感じですね🔥

軸の話が出てきます！

またブログでもかきます！

それを踏まえて、

自然な身体の動きを知ってこそ、姿勢を正すことが大切です！

逆も然り。

姿勢を正すをやったことがある者が、自然な身体の動きとは何かがわかります。

私や色んな人と、また自然とやってみて、差分を取り、

自分や世の中を体感していきましょう！！🔥

公式LINEでも流していくので、登録しておいてくださいね！！

一緒にやりましょう！！

※水風呂の温度と時間は、真似しないでくださいね笑

世界一の舞台で磨いた、美しさと堂々を伝授します！

配信でやりますやりますと言っていた企画を遂に

やります！！

というわけで、第二弾です。

遠隔伝授パック、はじめます！！

今回は2つ。
美の大周天パック　と　威風堂々パック

パフォーマンスを作ったり、見たりしている中で、

美を感じさせるには、どうするか。
堂々とステージに上がっているように見せるには、どうするか。

なかなかに、考えてきました。
（いろんな角度から魅せる必要があります）

WOD優勝時

この写真の瞬間もなかなか大変でしたよー

まずどうしたら綺麗に見え易いのかめっちゃくちゃ考えますね！

大人数だと、直線に見える様にしていくと、揃い易いので、綺麗に見えます！！

それは衣装も肌の色も髪の色も質もそうです！！

というか、揃うとエネルギーが通るので肌もオーラも綺麗になりますね！！

私、昔から手がデカく指が太いというコンプレックスがあり、ダンスにおいて美しさやかっこよさを諦めてたのですが、、

どうしても手の形を研究する必要がありました。

そこで分かったことは、ある形になると、

あのブサイクな手も美しくなり、血色も良くなるという！！

(自分の手じゃないみたいな)

今思うと、氣が通る形があり、その形になると本来の姿が解放されるとだと思いますね！！

なのでこれは、

舞台の人だけのものじゃないです。写真でも、商談でも、同じです！

今回はそれを、心技体で伝授します！

① 美の大周天パック

美肌クリーム／アムリタ／美の大周天／美の共感覚／細胞の粒子化／チャクラ／身体の中心／一軸二軸／etc..

肌・姿勢・オーラ。

この3つから、美を出していきます。

美の大周天は、美に向けて大周天を回す技術です。
「どう魅せるか」を意識しながら回すと、自分がこれまで以上に輝きます！
そこで初めて、肌も姿勢もオーラも、新しい方に動きます。

肌からも、オーラからも。美が、あなたを解放する。

② 威風堂々パック

威風堂々／姿を魅せる／アムリタ／チャクラ／身体の中心／臍下丹田／中丹田／一軸二軸／etc..

重心・姿勢・オーラ。

動じない心は、姿勢と重心からも作れます！
そこを作ることで、心も強くなります！

自分や他人の重心が見えるようになるので、めちゃ安心して堂々といれます！！

というか、重心が簡単に見える様になります！！

さらにお話ししますと

美の大周天パックとは、

美しいと、綺麗は違います。

技術だけでも、衣装だけ決めても、綺麗にはなります。
肌も同じです。整えれば、綺麗にはなります。

ただ、そこから先の美しさはその人の意識！！

心です。

心が技術を伝って感動が伝播する。

技術があるから、心が表現しやすくなる。

肌も同じです。

心が肌に出る。

肌が整うから、心が出しやすくなる。

この相乗効果が大事です！！

綺麗の国から、美の国へ。

肌が変われば心が変わりますし、心が変われば肌が変わります！

そこで私の場では、姿勢まで変えます！！

威風堂々パックとは、

堂々と見える人は、動じていません。
技術でも、衣装でもなく、姿勢と重心です。
舞台で、何度も見てきました。

堂々とした姿勢は、欲しいと思いますよね🔥

逆に堂々としていない時、アセアセしていたり緊張している時は、重心が上がっています！！

なので、重心を把握し、重心が上がりにくい姿勢や心でいれるように伝授します！

伝授の説明のときに詳しくお伝えしますが、結構、姿勢や重心を調整するだけで、堂々と見えるようになります！

 (むしろ心が焦っていても、他人からは堂々としているね、と言われるようにもなったり　笑）

商談でも、写真でも、立った瞬間に変わります🔥

なぜ2つなのか

基本的に、この2つとも心もですが、

姿勢が共通で必要になります。
姿勢が良いと通る身体になりますね！

それを踏まえても、やはり、美を感じさせることと、堂々としていることは、別のエネルギーの流れでした！
チャクラの活性の感じも、それぞれで違います。
一つのセミナーでしようと思いましたが、別だったので分けました。

だから、重ねると強いです！！

心技体を、見直すサイクルになります。

というか、姿勢整えるのは、

私めちゃ得意です！！

外骨格、骨格、重心、内圧、中心、チャクラの状態、、、

姿勢を整える方法はいっぱいあるので、なんでも聞いてください🔥

全パックにセミナーを2回つけます。

1回目｜伝授と解説
2回目｜実践と質問

そしてさらに、somava メソッドを使った面白い診断（意識診断チェック）も用意しています🔥

またブログで書きますね！

そしてそして、

今回は、リアルセミナーも特典です！
伝授とともにしっかり解説し、より書き換えます！

締め切りは　10/30(金) 18時となります。

【遠隔伝授パック 第二弾】

伝授の配信🔽

▪️11/2（月）美の大周天 19:30〜21:00 ／ 威風堂々 21:05〜22:35
▪️11/14（土）美の大周天 11:00〜12:30 ／ 威風堂々 13:30〜15:00
▪️アーカイブあり

料金🔽

▪️各パック　40,000円
▪️2パック＋上級　70,000円
▪️2パック＋上級＋マンツーマン2時間　100,000円

特典🔽

▪️全パックにzoomセミナー2回＋意識診断チェック
▪️ご購入の方に

リアルセミナー 11/21（土）
　美の大周天 13:00〜14:30 ／ 

　威風堂々 14:45〜16:15 ／ 

　上級 16:30〜18:30

▪️上級は2パック受講の方限定

somavaメソッドセミナーをします！
自分の身体の声を聞ける様になれます！！

お申し込みはこちら🔽

遠隔伝授パック 第二弾 お申し込み

公式LINEで流すので、登録しておいてくださいね！！

まず受け取る側から入るのが、いちばん早いです。

一緒にやりましょう！！

自分で出せるようになると、世界が変わります。

綺麗の国から、美の国へ。

受け取りに来てください！！🔥

遠隔を受けて何も感じなかった人必見！17日は再びトランス瞑想！！

公式LINEのリッチメニューを変えました🔥🔥

こちらのブログは明日明後日で書きます！！

(美のこと、はよ出せ😂😂)

今日は遠隔を受け取りづらい方に向けてのブログを

遠隔を受けて、何も感じなかった。
ありますよね、、

気功は、効くものは効く。
なんで効くかは、わからない。
そこが前提にしてくださいね！

だけど、あえて説明するなら、
受けるに関しては、

身体感度開発度
好み
受ける態勢であるか
トランスに入れるか

みたいなことが関わっています。

※他にも抽象度とかもありますがそれは強度の話ですね

受ける態勢というのがなかなか厄介で
無意識が拒否をしていると、感知しづらく、かかりづらい。

何が起こるのかを待ちすぎていると、何も動きません。
それは、ある種の拒否になります。

なので！！

何か微かに動いたものに対して乗っていくことが重要です！！

そこを感知していく事で、

エネルギーの流れがなだれ込んできます！！

かける側に関しては、
伝授という技術がある以上、

なかなかにかけれます！

正直、

かける方が簡単で受ける方が難しいです。

正確には受け取れたという実感が難しい

ほんとに些細な反応を「気のせい」とせず、

「氣のせい」にできるか。

 これが重要です！

私も、昔からしていた瞑想ではなかなかよくわからなかったことが多かったです。

クンダリーニに関しても、すごいことが起こったとしても、1人でやっていると正解を探してしまい、上昇していないと思っていました。

もっとすごいことを期待していることもあって、これはできていないと、無意識ができていないとジャッジしていましたね、、

実際、何年か後に気功師にクンダリーニを上げてもらった時に、

「これっぽいの前にあったかも！」

みたいなところで答え合わせできて、

できた認定をしました。

透視に関しても、

目を閉じた時の砂嵐も透視能力ですし、
リンゴという言葉を聞いた時に頭の中でリンゴのイメージが出るのも透視能力です！

そういった当たり前すぎることを「これがそうなんだ」と、認めてあげることが、

能力向上の秘訣です。

先入観を外しまくってください！

例えば、脱力という言葉は

これまで教わってイメージを作ってしまった脱力とは違いますし、

チャクラも、イメージを作ってしまったチャクラとは違います。

作法礼法も、これまで教わってきたものとは違います。

これは教えた人どうこうとは関係なく、

身体でわからないと伝わらないことが多いです！

言葉だけではなかなか難しい

身体で体感することで、初めて言葉や教えではなく、自分で

「これがそうか！！」

とわかります。

そして、17日は

やります！！

【AVATAR.からの挑戦状 君は最後まで眠らず耐えれるか？！ vol.3】

瞑想会です！

『10/1 21:00。君は最後まで眠らず耐えれるか？！vol.3　　私が初めてゾーンに入った日』

17日21時からzoomにてやりますので、ぜひ参加しましょう🔥🔥

受け取り上手になります！

30分前に公式LINEよりzoomのURLをお送りしますー！

↓こちらよりお入りください

爪にまで感覚が！！手放し・委ねる・他力を身体で体感！！

爪にまで感覚が出てきました。

指先の先までは出ていたんですけど、ついに爪の中まで 笑

アバテラス0期、残り5回です！！
で、いま何が起きているか。

0期でやっていたのはまとめると、

もうすでにある「手放し・委ねる・他力」を、身体で感じるクラスです。

頭ではみなさん分かっているやつですね。
それを身体で、です。

3回目には、体が勝手に動くのをやってもらいました。

ちょっと知識を。

 

原始反射（Wikipedia）
幼児が特有の刺激に対して示す、中枢神経系によって引き起こされる反射行動。
モロー反射（ビクッと両腕を開く）、把握反射（触れたものを握る）など。
誕生時から存在し、生後2〜6か月頃に消えていくとされる。
ただし英語版Wikipediaでは、神経機能が非定型の成人では残存・再出現することがあるとされている。

自発運動（General Movements）
外からの刺激なしに、神経系から内発的に生まれる全身の運動。
原始反射（刺激への反応）とも、随意運動（意思による運動）とも区別される。
1990年代にPrechtlらが提唱。胎児期からすでに見られ、変化に富み、流れるような動きであることが正常の指標とされる。

活元運動（Wikipedia）
昭和20年代に野口晴哉が提唱した野口整体の要素のひとつ。
身体自らが不調を回復する動き、またはそのための体操法・行法。
普段は無意識に働いている恒常性や、健康を保つ力を引き出すことを目的とする。
くしゃみ・あくびも、広い意味では活元運動の一種とされる。

これは他人に促してもらう様子です

(実際は自分でやります）

アバテラスでは、この自発運動と原始反射を使っています。

15年ほど前、気の玉につられて、揺れ踊るように瞑想していたところ、

だんだん立っていられなくなり
ゆっくり地を這うように横たわりながらも瞑想を続けていると

だんだん声が出始め、、
声というか、唸りですね！

『今晩20:30。君は最後まで寝むらず耐えれるか？！AVATAR.がトランスに入った強烈な秘話！』

あ、昨日はカオスに導かれるビリアニを食べてきました🔥

これも一種の原始反射を誘発してくる🔥🔥

で、参加者の変化がすごい。

「体が緩めば思考も緩む。思考が緩んだら体が緩む」

そう。これが分かったら、もう悩む必要がないんです。

「あ、もうこれで人生楽勝だなみたいな。悩む事ないじゃん。みたいな」

最高です！！

悩む、考える、っていうのは、頭で身体を動かそうとしている状態です。
動かさない。動くのを待つ。

動くのも、ちょっと待っているぐらいです。

結果、脱力になります。

これが手放しで、委ねるです！

ただ、緩むのと堕落は違います。

縛りがある中で楽をしていたら、すごいものが降りてくる。外から。

これが他力です！！

それを身体の機能から知ることで、これまでの知識が活かされ、人生を謳歌できるようになります！！

皆でやっていくことで、感覚が上がっていくのが非常に良いのも実感でき、非常に面白いです🔥

私自身も、爪まで感覚が来ました 笑
掛け合わせの中にいると、勝手に上がっていきます。

最近やったグループセッションでも、非常に面白い変化が出ました。
これは別で書きます！

さて、
残りのクラスは、これまで受け取った感覚を今の自分に活かすクラスになります。

楽しみです！！！

0期、残りも仕上げていきます。そして1期へ！！

新しい企画や配信は、公式LINEで先に流すので、
登録しておいてくださいね！！

まず受け取る側から入るのが、いちばん早いです。

一緒にやりましょう！！

10/1 21:00。君は最後まで眠らず耐えれるか？！vol.3 私が初めてゾーンに入った日

10/1（木）21:00から、
トランス耐久配信 vol.3 をやります！！！

「AVATAR.からの挑戦状 君は最後まで眠らず耐えれるか？！ vol.3」

過去のものはこちら

『今晩20:30。君は最後まで寝むらず耐えれるか？！AVATAR.がトランスに入った強烈な秘話！』

『スコトーマの中に、またスコトーマ。トランス耐久vol.2、結果はいかに？！』

おかげさまで、なかなか人気の配信になってます

！！

誘導瞑想をして皆さんは最後まで意識を保っていられるか。

寝落ちしたら負けです 笑

負けって言っちゃいましたけど、

私と瞑想すればするほど強くなりますけどね🔥

なんでこれをやるのか。

トランスに耐えれるようになると、
気功の効きが良くなります。受けも良くなります。

そして、日常の意識状態も向上します！！

その土台になるのが、瞑想です！！！

そもそも私は踊っているときにゾーンに入りやすくするために瞑想をやり始めました。

後、立ってるだけでかっこよくなるために🔥

この己を出すには、瞑想いるやろ、、と笑





瞑想中に、脳の中で何が起きているかを知ると見え方が変わります。

今日は瞑想中の脳の話をします。

ホルモンの話ですね！

 

瞑想が深くなると、脳のホルモン状態は3段階で変わります。

1段階目：トランス状態

目を閉じて呼吸が落ちてくるとストレスのホルモンが下がり、興奮を抑える物質（GABA）が増えます。

脳波でいうと、アルファ波からシータ波です。

頭がふわーっとし、起きてると眠りの境目にいるような状態。

vol.2で「寝落ちしてました😅」と来たのは、ここです 笑

 眠くなるのは、ちゃんと1段階目に入っている証拠です！！

2段階目：ゾーン

さらに深くなると集中と快感の物質

ドーパミンが出てきます。
深い瞑想中に、ドーパミンが6割以上増えた、という実験もあるようです。

脳が勝手にあれこれ考える「おしゃべりの回路」が静かになり、時間の感覚が消え

今この瞬間だけになります。

私が初めてゾーンに入ったのは、
あるイベントに出演した時のソロショーです。

たった、3分間のショーで

強烈な体験をしました！！

日々瞑想はやっていましたが、

今と違って、事前に特に何かしたわけではなく、その時は訪れましたね🔥

ショー始まりから、無我夢中で踊っておりつつ、

不思議なことに

どの位置に行けばお客さんが

驚くか、

笑うか、

盛り上がるか、

先にわかっていて、

「じゃあそこに行こう！ほらウケた！」

みたいな感覚で最高に気持ちよかったですね！！

さらに面白いのが、

踊り終わったあと、笑いながら過呼吸でした 笑

20分間も
 

これが初めてのゾーン体験でした。

まさに漫画の世界でした！

ゾーンといえば黒子のバスケですかね。

黒子のバスケより

3段階目：ワンネス

さらに深く、長く続けると、
身体の輪郭がわからなくなって、
周りと一つになっていく感覚が出てきます。

涙を流したり、世界とつながった感覚がでたり、

なんでもできる気になります！

ここまで来ると、「光が見える」「宇宙と一体になる」という話も出てきます。
DMTという物質が関わっている、という説もありますが、まだ仮説です。

ただ、私は15年前、これに近いところまで行っています。

『今晩20:30。君は最後まで寝むらず耐えれるか？！AVATAR.がトランスに入った強烈な秘話！』

なので

 私と一緒に瞑想すれば

トランス慣れします！！

共感覚フルに使いますし

私とトランス耐久瞑想をすることで、これらのホルモンを出すのが当たり前になってきます！！

【AVATAR.からの挑戦状 君は最後まで眠らず耐えれるか？！ vol.3】

日時：10/1（木）21:00〜
料金：無料

公式ラインより案内します！！

一緒にやりましょう！！