我が家の子どもたちが、3人ともコンコンと咳を始めたので、
インフルエンザの予防もかねて
風邪用のブレンドオイルを作ってみました。
植物油 40ml
フランキンセンス 5滴
ティーツリー 3滴
ユーカリ・ラディアータ 2滴
フランキンセンスは、呼吸器の粘膜を鎮静させてくれます。
風邪の咳だけでなく気管支炎やぜんそくにもよく、
呼吸器系の弱い娘たちを抱えた我が家では、
精油箱に欠かせません。
ティーツリーは、殺菌消毒作用の強い精油です。
風邪やインフルエンザ、胃腸炎などの流行るこの季節には
やはり欠かせない精油の一つです。
ティーツリーは原液でも使える数少ない精油の一つでも
ありますが、
コップに1滴たらしてお水をじゃーっと注ぎ、
それでうがいをする、という方法や、マスクに垂らしておく、
とういう方法もオススメです。
ただし、敏感肌を刺激してしまうこともあるので、
敏感肌の方は注意が必要です。
それからユーカリもまた、花粉症の季節になると
よく聞く精油の一つですが、
抗ウイルス作用があるので、呼吸器系にとても役立ちます。
また、カタル性のうっ血除去作用があるので
鼻水や鼻づまりにもってこいですよ
ユーカリの中でもラディアータ種は、
神経毒性のあるケトン類の含有量が少ないので
小さい子供にも安心して使えます。
こうして作ったブレンドオイルを、
我が家ではお風呂上りと朝出かける前に
胸と背中に塗ります。
そして夜、少し時間がある時などは、
「マッサージするよ～」と子どもたちに言うと、
みんないそいそと集まってきます。
うちの子供たちはマッサージが大好きで、
小4の長女はうっとりと「う～ん、気持ちいい～」と
素直に喜んでくれるし、
6歳の次女は、こんな風にやってほしいの、
ここをこうやって圧してほしいの、
足裏はここから先はいいから、こっち側をやって…等々
なかなか注文が多いし、
4歳の長男も姉たちに負けじと、姉たちと同じように
やってほしいと主張します。
それから、日中も咳がひどくて、
夜咳き込んで眠れないかもしれないな、というときは
フランキンセンスやティーツリー、ユーカリなどを
合計6滴くらいアロマポットで焚いて休みます。
(アロマポットは電気式か、もしくはディフューザーを
お使いくださいね。)
そうすると、咳き込んで夜眠れない、ということが
少なくなります。
風邪やインフルエンザ等の流行する季節となりましたので
皆様もどうぞご自愛ください
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