こんばんは〜
今日も暑かったですね
こちらは
雷とゲリラ豪雨😱
サロンでお客様と悲鳴の嵐
……
暑かった今日は
スパイスを活用しよう❣️
スパイス
なんか…子供は食べない😆
辛い？？？
とか
インドはスパイス王国
アーユルヴェーダ療法でも食に
スパイスは欠かせません❗️
スパイスを食べると
暑さが増しそう？
辛そう？
💡
う〜ん
まぁ、単体ではそうかも…ね
スパイスは体を温める作用もある
けれど
それだけではない
暑さに消化力が落ちても
スパイスが助けてくれます😊
インドのドクターは
スパイスティーなるものを
ずっと飲んでいます。
暑さくる体のバランス
を保つために
スパイスが活用されるのです。
消化力が上がったり
免疫力をあげたり
健胃効果があったり
嬉しい効果がたくさん💕💕💕
私はよく
調味料として使う
スパイスティー
(スパイスティー)
アニス
ペッパー
カルダモン
クローブ
ショウガ
シナモン
こちらより
ホームページにて詳細がでてます
¥4400+送料
ハンバーグに入れます〜
スパイスが入ると❗️
プロの味
カレーに入れると
カレー専門店の味
トマトソースに入れると
深みがます(ベストマッチ)
ハーブティー🌿なんだけど
調味料がわり
こうすれば
子供もうまく取り込めますね❣️
この時期は…
キノコのサプリも入れちゃいます！
コロナ対策
サプリは嫌がる
じゃあ、みんなでシェア
アガリスク
メシマコブ
冬虫夏草
霊芝
マイタケ
自然粉末だから安心❣️
食育って
手間をかけること
便利な時代だからなんでも手に入る
しかし
そこには
添加物
果糖ブドウ糖液
保存料
などなど
成分表からは、カタカナばかり😱
作ればいい❗️
いらないものを排除して
ナチュラルな美味しいものをつくる
工夫次第でそれができる
ママ達
がんばれ👍