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必要だけど危険でもあると思う
コロナウイルスのニュースが日常会話になりつつある日々。1月末頃から広がりを見せて今は4月。2か月半も続いていて、外出自粛、緊急事態宣言もあり、不安と緊張の日々ですよね。
気持ちの限界というのも各々感じたりしていると思います。私が、改めて感じたのは自己都合があって、正常性バイアスという言葉を思い出し、少し怖いなと感じたことです。
正常性バイアスって何
私がとある商工会議所青年部のセミナーで事業継承とかの内容だったと思いますが、その時に出てきた言葉でした。その時にも、なるほどって思いました。
正常性バイアス
正常性バイアス（せいじょうせいバイアス、英: Normalcy bias）とは、認知バイアスの一種。 社会心理学、災害心理学などで使用されている心理学用語で、自分にとって都合の悪い情報を無視したり、過小評価したりしてしまう人の特性のこと。
自然災害や火事、事故、事件などといった自分にとって何らかの被害が予想される状況下にあっても、それを正常な日常生活の延長上の出来事として捉えてしまい、都合の悪い情報を無視したり、「自分は大丈夫」「今回は大丈夫」「まだ大丈夫」などと過小評価するなどして、逃げ遅れの原因となる。
人間の心は、予期せぬ出来事に対して、ある程度「鈍感」にできている。日々の生活の中で生じる予期せぬ変化や新しい事象に、心が過剰に反応して疲弊しないために必要なはたらきで、ある程度の限界までは、正常の範囲として処理する心のメカニズムが備わっていると考えられる。
人間の心は、予期せぬ出来事に対して、ある程度「鈍感」にできている。日々の生活の中で生じる予期せぬ変化や新しい事象に、心が過剰に反応して疲弊しないために必要なはたらきで、ある程度の限界までは、正常の範囲として処理する心のメカニズムが備わっていると考えられる。
※Wikipedia参照
「自分だけなら」「自分たちぐらい」と多くの人が思う
マイノリティーな考えだと思っている方がマジョリティーだったりするもの。結局、その考えで色々な支障をきたす事もあるので、一度少し考えてみる事も大事かなと思います。『赤信号皆で渡れば怖くない』ですね。
今だから考えを張り巡らす
今をどうすべきかも大事ですし、これからを考える事も大事だなとホント自分でも思っています。『やまない雨は無い』傘をどこにしまい、どうするのか？これも考えておくことって物凄く大事に感じます。
色んな地域での取り組みも増えている
個人店が多い私の住む春日部でも、コロナの影響から行動を起こしていこうと色々な取り組みが始まっていますし、他の地域でもSNSなどを見ていると活発に活動を始めているようです。
経営者であり、消費者でもあるすべての人が、少しずつでもこの自粛の中でも出来る限りの行動を起こしていますよね。
ある時間に断捨離をしている方も
結構見かけるのは、断捨離をしている方ですね。『断捨離（だんしゃり）とは、沖正弘が提唱したヨガの思想だそうです。作家のやましたひでこが提唱する、不要な物を減らし、生活に調和をもたらそうとする思想のこと。
断捨離は、「もったいない」という固定観念に凝り固まってしまった心を、ヨーガの行法である断行（だんぎょう）・捨行（しゃぎょう）・離行（りぎょう）を応用し、
断：入ってくるいらない物を断つ。
捨：家にずっとあるいらない物を捨てる。
離：物への執着から離れる。
として不要な物を断ち、捨てることで、物への執着から離れ、自身で作り出している重荷からの解放を図り、身軽で快適な生活と人生を手に入れることが目的』であるそうです。※Wikipedia参照
断捨離は、「もったいない」という固定観念に凝り固まってしまった心を、ヨーガの行法である断行（だんぎょう）・捨行（しゃぎょう）・離行（りぎょう）を応用し、
断：入ってくるいらない物を断つ。
捨：家にずっとあるいらない物を捨てる。
離：物への執着から離れる。
として不要な物を断ち、捨てることで、物への執着から離れ、自身で作り出している重荷からの解放を図り、身軽で快適な生活と人生を手に入れることが目的』であるそうです。※Wikipedia参照
この機会を有効活用するのも良いかもしれませんね。
※写真はイメージも含みます。
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